Привет!
Я вчера план опять полностью не выполнела, сделала кофейный скраб и обертывание, а вот бодифлекс не сделала, хотела вечером поделать, но мы пошли в гости и пришли поздно
09:00 Творог со сметаной и сгущенкой 120 гр 292 ккал
14:00 Плов 200 гр 250 ккал
17:00 Плов 230 гр 272 ккал
Итого: 834 ккал
План на сегодня бодифлекс и подсчет каллорий.