Хочется разнообразить куриное меню, хочу сделать вечером котлеты. Низкокалорийные! Как??
(пока в голове вариант грудка+лук_яичный белок и на пару...но как-то скучно...).
Москва
Девочки, подкиньте рецепт вкусных ПП-шных котлет из куриной грудки...
Екатеринбург
Куриные ньокки
*100 гр.112 ккал*
Состав:
большой пучок петрушки и кинзы – 1 шт.
50-70 г. муки
соль, перец
куриное филе – 500 г
луковицы – 2 шт.
чеснок – 4-5 зубчиков
яйца – 2 шт.
Приготовление:
Из куриного филе сделать фарш и положить его в глубокую миску. Добавить измельченный лук.
В мини-мельничку разбить яйца, положить зелень и чеснок.
Измельчить и добавить в фарш.
Всыпать муку и тщательно перемешать.
Добавить соль и перец.
Мокрыми руками формировать шарики и укладывать их в пароварку.
Готовить на пару 20-30 минут.
0
17.06.2014
Ответить
Москва
Ничо сложного и необычного)))
Фарш из грудок+яйцо+лук+соль+сушеный укроп. Можно сливок немного капнуть. И на пар или в духовку.
0
17.06.2014
Ответить
Мытищи
вобще сайт шикарный, погуляйте по нему ) много полезного )
0
17.06.2014
Ответить
Калининград
Куриное филе - 1 уп.,
Кабачок не крупный -1 шт,
чеснок - 3 чубчик,
укроп - пучок,
яйцо - 1 шт.
Все измельчить в бленднре, чуть-чуть посолить, поперчить, обжарить на сковородке без масла и потушить в духовке, чтобы внутри приготовились) Получилось вкусно (like)
0
18.07.2016
Ответить
Калуга
грудка-творог-белок-специи)))можно обжарить на гриле или в духовке
0
17.06.2014
Ответить
Москва
нашла там пока пару рецептов, ищу дальше, там 45 страниц. Спасибо за наводку, я то изначально смотрела в разделе Рецепты.
0
17.06.2014
Ответить
Лечче
Я иногда цукини тру, отжимаю и к фаршу!!! Очень сочные получаются!
2
17.06.2014
Ответить
Сделайте колбаски) куриный фарш, чуть соевого соуса, чеснок (по вкусу), молотый кориандр (в нем фишка)), можно лучка, сформовать колбаски (как люля), на противень (сотейник) налить водички и в духовку. Делаю такие из филе индейки (фарш), без яиц
1
17.06.2014
Ответить
Орск
Ольга, здесь http://ppeda.ru/kurinye-kotlety-pp-s-kabachkom-i-sousom/ обалденные куриные котлетки пп и еще много разных пп-шных рецептов
0
04.03.2017
Ответить
Грозный
http://daarsh.ru/kurinye-kotlety-dlya-pp/
Очень вкусные пп-шные котлеты. А готовятся проще простого))
0
15.05.2015
Ответить
Москва
Мдаааа... то что вам накидали по ссылкам в 1 сообщение- ничего общего с ПП не имеет! Неужели люди реально считают, что сливки, панировочные сухари, мука, сахар столовыми ложками- это ПП????????
3
29.03.2015
Ответить
лучок, чесночек, соль-перец, иичко)) и пожарить
0
17.06.2014
Ответить
Подольск
я делаю с овсяными отрубями .. зеленью ( укропчик ..петрушка ..лучок )
0
17.06.2014
Ответить