Вопросы по системе

Девочки, еще с утра (в 9,30 попила чай с 2 бутерами с сыром на черном хлебе и сырок глазированный) я не была с вами, но потом почитала о системи и с сегодняшнего дня решила присоединиться, в 13.00 поела борщ с колбасой без хлеба и сметаны, вот думаю об ужине можно кефир 3.2??? и если можно, то сколько? 2 стана можно и яблоко все до 6 часов. И как быстро худеете? я еще 3 раза в неделю по Синди Кроуфорд занимаюсь по сокращенной программе 40 минут в день и как синяки сойдут начну обруч каждый день крутить. Девочки, скажите, что я буду стройняшкой, пожалуйста