Марафон с Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней". День 2

Он трудный самый… и погода у нас шепчет «полежи, поспи, смори какой я тебе холод и серость устроила, а под теплым одеялком, да со вкусным то чаем, поспать милое дело»! Но, девушки, не сдаемся! - нам нужно просто спустить ноги до тапок, потом аккуратно, не будя мозг, пробраться в ванную, не заглянув при этом на кухню, и сделать рыльно-мыльные дела, включить вечернюю заготовку от Джиллиан (а это наш секретик поста - с вечера готовим для занятий девайс, на котором мы будем включать Джилл, рядышком с местом занятий аккуратно (по фэн-шую) выкладываем кроссовки, полотенчико и прочие приблуды, включая одежду), у себя я под этот схрон выделила полочку в книжном шкафу - вот тянусь за книжечкой, а мне гантелька подмигивает😉, на совесть давит 😅 и вообще книжка уже не в радость…🥵

НАПОМИНАЮ, сегодня нам тоже нужно выпить 2 литра воды, опять морить голодом бедолажку желудок после 18:00, откушать жирненькое да сладенькое в первую половину дня 🤪

Питание

Сегодня у меня по плану сварганить следующее меню:

Завтрак:

каша на воде из льна + 1 яйцо с майонезом и зеленью.

Обед:

Куринную грудку с салатом из помидор, огурца и зелени на масле

Перекус:

Яблоко, курага и 30 гр орехов

Ужин:

Кабачок (цукини) тушенный с творогом (350 гр суммарно)

Делимся своими фоточками😁

Тема дня

Девушки, что вам дает спорт и есть ли какой-то любимый?

Про себя сказать, что люблю спорт, я не могу, в разное время многое попробовала, но больше чем на год меня ничего ещё не смогло затянуть… всегда тянет больше книгу открыть, нежели что-то другое. Самое забавное, что в процессе выполнения упражнений мне всё очень и очень нравится🤦‍♀️