24.04.14
стакан воды
утро : овсянка на воде и кофе.
перекус бутер с колбасой
обед: борщ на куриной грудке без зажарки
ужин : овощной салат и немного куриной грудки.
Чай и вода
25.04.14
стакан воды(не кипяченой)
завтрак: овсянка на воде и кофе
стакан сока и бутер с колбасой.
обед: пюре и котлетка( два листа римской зелени)
чай и стакан воды
ужин: салат( жёлтый перец, цветная капуста( сырая) и листья римского салата.
стакан воды
P.S. сложно очень...свекровь наровит впихнуть в меня жареных котлет три штуки и кастрюльку пюре...обижается. все с боем...ещё все думаю что бы брать на перекус..чтобы сытно и быстро)))