Поиск
Девочки, не могу понять как убрать ЭТО?! Пресс качаю, бегаю, ходьба, стараюсь много не есть, но лишняя кожа прям нависает(((Причем я понимаю, что это не жир...Живот вообще как на 6-7 месяце((( После КС прошло почти 4 месяца, мама говорит, что у людей годами кожа эта уходит, но смотрю я на некоторых, которые буквально месяц-два неазад родили и аж плакать охота(((((
Вес пока остановился, но тело вроде подтягивается))) К сожалению, нет возможноси писать ежедневный отчет((( НО я занимаюсь по Синди Кроуфорд, стараюсь меньше есть калорийного в течении дня, не есть на ночь вообще, больше двигаться...
Сегодня была годовщина смерти отца, поэтому особо рацион мой был калорийный...
Утром-йогурт.
Обед - поминки у бабули:курочка печеная с пюре, салатик крабовый, пару блинчиков с икрой и красной рыбкой, баклажаны тушеные,стакан сока.
Ужин - 2 стакана воды:)
Извините, что целую неделю не писала - много всегонакопилось, совсем не до Интерета было. Ну что я могу сказать? Результаты есть и очень даже хороши! Решила взвешиваться только раз в неделю(по понедельникам). 8 марта было 73.0, сегодня - 71.6. И это учитывая, что на этой неделе трескала пиццу(аж 2 штуки!) 8 марта, ела не то чтобы после 6 - после 11 и прочие вольности себе позволяла. Продолжаю заниматься по системе Синди Кроуфорд. С фотиком пока проблемы, но скоро выложу то, что имеем на данный момент)))
День сегодня какой-то вялый получился(((
Завтрак: каша геркулесовая на воде, йогурт Активия и компот.
Потом ездила по делам, бегом-бегом-бегом везде и всюду))))
Потом бульон куриный с кусочком отварного филе, немного отварной картошки, чуть-чуть винегрета и один кусочек запеченного баклажана с морковкой, чай.
И всё... Сейчас съем апельсинку или памело...Хочется чё-нить сладенького. Почему-то сегодня ввстала на весы-75. А вчера - 73 была(((( Завтра усердно начну с Синди Кроуфорд заниматься.
