Что именно вам помогает худеть?

стрессы. и я ела таблетки редуксин — не рекомендую... хотя я похудела. 

Хлеб и сахар в топку.

Есть каждые два часа и только то, что помещается в стакан.

До 10-00 быстрые угли.

До 15-00 медленные угли.

Потом только белок.

Для меня отработанная годами схема)

как ни странно спорт) т.е. даже если чуть чуть поправляюсь на пару кило, этот жир распределяется равномерно и красиво, и тело все равно остается стройным и подтянутым, а когда прошлым летом спорт отменила на время, вот тогда я расплылась как холодец при том же правильном питании

Дюкан, пп, все это не ГОЛОДОВКА!!! Там люди ЕДЯТ! А не на завтрак 1 семечка, в обед кефир, на ужин воздух

только белки на ужин)))))) ну вот реально!!!!!)))) с утра прям пресс такой красивый)))))))

Если прям худеть, то правильное питание. А если в объемах красиво уменьшаться-только спорт 

только спорт

Бег и белки после 3х до конца дня))

Больше есть на Пп, спорт второстепенное