Результат за 1 месяц

Взяла себя в руки, так как достигла максимального веса.

Привычка уже выработалась, это питание без жирного, сладкого и ужинов на ночь, а так же спортивные упражнения.

Живот всегда у меня уходит в первую очередь, за весом не гонюсь, показатели внутреннего жира уходят, мышечная масса не горит.

До: 84 кг

После: 79