хочу красивое подтянутое тело, бегать на дорожке мне нельзя, Артроз коленного сустава, только йога и все такое, подниматься по лестнице тяжело бывает, а после беговой дорожки очень болит колено. Вобщем на йогу я конечно хожу, вес нормальный при росте 170см-вес 58, можно еще немного скинуть, но не буду, но в верхней части тела уже ничего не осталось я худею как говорят "с лица" щеки впали, появились носогубные складки, грудей тоже нет от моего 3-го размера остался 1-й
.
А попу и ноги нужно подтянуть, записалась на аквааэробику, сегодня в первый раз пошла -45 минут еле выдержала, но уже сейчас болит все тело, чувствую все мышцы)) Когда будет результат покажу фотки в купальнике))
Читаю здесь много постов, девчонки все начали активненько к лету готовиться. Всем успехов!!!