Пока все спят, встала в 6 утра и вперед! Я уже и забыла, как это кайфово! Музыку в уши и бежать, бежать, бежать...

Меня осенило, зачем делать кардио в спортзале, когда можно с преогромнейшим удовольствием пробежаться по парку) Тем более, что утром натощак достаточно 20 минут) Но мне мало((( Я себя еле на 30 останавливаю!

Бегать натощак или позавтракать - момент спорный. Я предпочитаю короткую пробежку натощак. Если чувствую, что силы меня покидают, то по-тихоньку останавливаюсь. Сразу после пробежки белочек, а через часок и овсяночки можно) А вот перед тереней в зале я хорошо кушаю медленные углеводы и белки, сразу после трени быстрые белки и быстрые углеводы. Быстрых углеводов совсем чуток (пол-бананчика).

В общем, девочки, погодка шепчет) 

Мамо. Уже вся обросла, надо срочно стричься)))

Продаю, так как тесноваты они мне. Купила по настоянию подруги. Типа разносятся, все дела... Одевала только дома раз 5 перед зеркалом, чтобы понять, может, не так все безнадежно. Но нет, я в них ходить не смогу. Вообще, у меня 39 р-р, нога ровно 24 см. Мне тесно.

Тканевые. Отдам за 500р. Петровско-разумовская

Заказывала впервые. Без недели 2 месяца шла посылка. Говорят, что это еще по-божески. Девочки по три месяца ждут, часто не дожидаются.

Как было смешно, когда я металась по своим многочисленным сумкам в поисках паспорта со словами: "Как меня бесит обилие сумок! Все по всем разложено, ничего найти не могу!" Подруга комментирует: "Сказала Катя, собираясь на почту еще за двумя))"

Черная, правда, не для меня. Для подруги заказала. Ей нужна простая классическая сумка. Сама же я не фанат черых сумок. Есть у меня одна, так на случай ядерной войны или, когда другие с образом по цветам не бьются, тогда беру ее. А так у меня синия, оранжевая, серая, под змею, хаки, коричневая, белая...

Муж не понимает, для чего столько сумок?  Ну мы-то с вами все знаем 

Сидела, сидела я на своем БУЧ и теперь понимаю, от настоящей сушки мне не отвертеться. Блин, как же страшно-то(((

Уговариваю себя, что ведь сидела на белках почти 3 месяца в прошлом году, похудела сильно, могу и в этот раз на месячишко белками по-питаться. Тем более, что не резкий отказ от углеводов. Не знаю, как проходит истинная сушка, но я решила убирать углеводы постепенно. Первую неделю 30%, вторую 25%, третью 20%, четвертую 10%.

Чего я боюсь. Боюсь, что опять не будет сил ни на что. Я помню, как я валялась к третьему месяцу и не могла встать. Помню, какая злая сука я была. Чуть что гав-гав, клац-клац! Бедный мой муж...

Думаю, за месяц не успею себя угробить. Надо... Обидно же, пресс накачала, а его и не видно совсем. Все равно когда-нибудь придется дестко сушиться, надо сейчас свои силы опробовать.

Сегодня еще посылка с айхерба пришла, я так рада! Заказала прям ровно месяц назад 19 марта, 19 апреля пришла посыль))) Должна прийти еще одна. С аминками и жиросжигателями. Но думаю, последние пока нужно отменить.

Вместе со мной получала девочка посылки, тоже с айхерба. Она там всю бытовую химию заказывает и продукты уже год! Я тоже хочу там заказать кокосовую муку, муку из киноа, может еще чего полезного увижу) В общем, я довольна)))

Джулиана Мур

Жила была толстая-претолстая Катя. Килограмм так под 90. И в ус не дула. Жила себе счастливо и искренне удивлялась, почему же она не нравится мальчикам. Ни о каком спорте речи и быть не могло. Пиво и курево после школы. (11 класс) О питании, вообще сказать нечего( Макдональдс, торт медовик, горячие бутеры с колбасой и сыром, сосиски, макароны с кетчупом и свежий батон с майонезом и молоком. Вот так я питалась половину своей сознательной жизни. Тогда Mtv навязывало стандарты красоты. Я смотрела клипы 50cent, Джастина Тимберлейка, Пусикатдоллс и иногда со слезами на глазах мечтала о стройной фигуре, как у тех див, что пляшут в их клипах.

Мне тогда казалось, что нереально вот так взять и похудеть. Я не знала, я не понамала как. Как, как, кааааааак это возможно??? Так я жила лет до 23. Родила двоих детей и решила, что все, хватит. Взяла и похудела. Теперь я вешу 58 кг при росте 169 см. Теперь я знаю, как похудеть. Просто, не мучая себя. По крайней мере у меня так получилось. Я поняла, что могу многое. Я могу все.

87 и 58 кг

Думала, будет не так тяжело. Нет, сильно мой рацион не изменился и я не страдаю желанием что-нибудь закинуть в рот, просто углеводов меньше на порядок. А так, я не голодаю, наоборот, не успеваю есть))) Из-за сниженного количества углеводов во второй половине дня клонит в сон и легкая слабость в ногах. Завтра у меня высокоуглеводный день, вот я оторвусь)))

Уже наварила себе коричневого риса, купила печенюшек овсяных со злаками, вкусный цельнозерновой хлебушек) Запаслась овощами много-много))) Бананчик заточу после трени, омномном... Сижу, думаю, чего бы еще такого съесть. Может шоколадки темной кусочек? Поздравиться с началом сушки? А главное, завтра никакой курицы! 

В общем, намечается у меня праздник живота)))