День 8. Отчет по Марафону
Марафон "5 целей"Работа, работа и ....еще раз работа!
1. Бизнес
цель: выйти на доход 10 000 рублей в месяц к концу марафона
+++
2. Саморазвитие
цель: прочитать 5 книг к концу марафона.
вообще не читала сегодня
цель: освоить Photoshop и Corel Draw на любительском уровне.
и не фотошопила!
4. Здоровье, спорт, красота
Цель - 10 кг скинуть
- Питание по системе -60 да
- не менее 50 приседаний/30 отжиманий/50 упражнений на пресс + 30 минут интервальных нагрузок в день - не было спорта
- пить Омега 3 и достаточное количество воды - нет
- пользоваться кофейным скрабом, антицеллюлитным кремом и делать массаж проблемных зон скраб - да
5. Семья, отношения
Цель: перестать включать сыну мультики в течение дня. Смотреть только утром и перед сном.
тут тоже минус, надо было поработать