Успешное начало грудного вскармливания – залог комфорта мамы и здоровья малыша. Несколько простых правил – и вы сможете избежать основных проблем и ошибок, возникающих на этом этапе.

1. Вера в успех

Грудное кормление – это не сложная наука, это приятное искусство, которое дано каждой маме. Кормить грудью могут практически все женщины, вне зависимости от национальности, фигуры, наследственности, социального статуса И, чаще всего, вам достаточно прислушаться к своему ребенку и организму. Да, окружающие будут давать вам самые разнообразные и противоречащие друг другу советы. Но вы ориентируйтесь на потребности ребенка и свои ощущения.

Читать дальше

После рождения второй дочки я решила отращивать волосы, у меня была короткая стрижка. Это было нелегко ) Особенно если учесть выпадение волос после родов и то, что отрастающие волосы не укладывались ни в какую прическу.

Стала искать маски для роста волос, самой действенной оказалась горчичная:

2 столовых ложки сухой горчицы залить горячей водой до образования сметанообразной массы. Добавить чайную ложку масла (оливкового, виноградных косточек, миндального), и чайную ложку сахара.
Нанести на кожу головы, одеть полиэтиленовую шапочку, завязать косынкой. Смыть через 15-20 минут. Если будет сильно жечь, то смыть сразу же.
Горчичная маска может очень сильно жечь, что бы уменьшить жжение, первое время лучше добавлять больше масла и не добавлять сахар. Через пару месяцев, когда кожа головы привыкнет к горчице, маску можно оставлять на час.

Периодически я чередовала эту маску с перцовой и луковой, а также делала масляные обертывания.

Рецепты здесь

Задумайся, насколько быстро ты набираешь лишний вес? А что потом? Садишься на диету и начинаешь с ним борьбу? Да, уж. Но не отчаивайся, выход есть. Придется немного поступиться принципами и изменить образ жизни. Тут нужен комплексный подход. Мы же хотим быть «секси»? Тогда идем дальше.

6 советов