Девчонки, приветик! Хочу с вами поделиться. Открыла для себя новое-бодифлекс с Маринйо Корпан.Система основана на 5-ти этапном дыхании, при этом минимум нагрузок. Честно, я бы в это не поверила, если бы не видела результат моей знакомой, котрая и посоветовала это. ТАм фишка в том что жир сжигается на задержке дыхания. Уходят сантиметры, а не вес, но вес может уходить медленно. Заниматься нужно каждый день (хотя бы в течение первого месяца пока не будет ужных результатов, а потом можно 3-4 раза в неделю для поддржания). Если вес лишний блее 7 кг то заниматься нужно два раза в день. Занятия с утра только натощак, а вечером-только через два часа осле еды. Я решила испробовать на себе (Я ведь ничего не теряю), ну и за неделю я потеряла 2 см в объемах. Я надеюсь, что дальше будет в таком же духе. До этого я умирала на тренажерах, или в аэробном зале с тренером. но етьс хотелось, а при бодифлексе уменьшается объем желдука, и кушать реально хочется меньше. Если кому интересно-пиите, чем смогу-помогу.