ГВ и система питания "минус 60", кто-то скинул на ней?

Девочки, вас хоть как-то худелось при гв? Я сижу на системе, а вес нууууууу очень плохо уходит, а иногда даже плюс. Я в шоке.... Подскажите, умоляю, как похудеть , не навредив ГВ, очень хочется придти в форму!!! Помогите!!