Что-то все чаще я стала срываться((( Вчера распечатала свой скачущий вес с 2008 года. позже, скопирую в Днев себе. Так вот, на разных диетах я не скидываю вес практически вообще(((( Были Дюкан, Протасовка, 7 -дневная какая-то, подсчет калорий... Хорошо худела на правильном бессолевом питании. Но, так как там можно кушать всего по немногу, то мне кажется, сейчас это не подойдет, нужны резкие запреты. Села на Дюкана. Во вторник месяц.. Сегодня очередной плюс... Наверное, именно это и сбило мой настрой ..

Завтрак - омлет из 1.5 яиц и молока 0%, лепешка Дюкана, ветчины кусок из индейки.

Обед - творог 0%.

Ужин... поллитра колы лайт, курица копченая Рококо... И все!!!! Я купила нереальные яблоки в Стокманне, они пахли так, что я решила стрескать кусок. Потом подумала, что раз уже нарушила, то съем все яблоко... А потом решила, что раз все равно срыв, то съела столько всего запрещенного, что аж самой трашно стало(((((

Завтра на молокочай... Далее планирую еще 2 белковых дня...

А вообще, ненавижу себя са слабость!!!!!!

Девочки, привет) В общем, вчерашний день не предвещал ничего плохого. Обощи и мяско, рыбка, сыта и довольна. А в 8 вечера поехала сыну за джинсами в Стокманн. Там сейчас проходят сумасшедшие дни. Так вот прикупили чесночноых багетов(обожаю!!!!! именно Стокманновские). И уже дома пол 12 ночи я стрескала пару кусочков... Сегодня проснувшись, сразу помчалась к весам. Но даже с багетами, минус 500 гр. Обожаю овощные дни!!!! Только на них я сбрасываю вес... Не люблю чистые белки с их прибавкой по 1.5 кг((((((

Суть не в этом. Сегодня я решила посидеть на молокочае. 0% молоко еще с вечера всипятила и залила в термосе зеленый чаек.

У меня вопрос, отруби в это день надо есть? Или можно без них обойтись?

Ну и завтра придется делать второй белковый день, наверное. Хотя, посмотрю по весу.

Что-то давненько я не описывала свое меню. Все некогда и лень.

Сегодня получилось позавтракать только в 13.30 - омлет из 2-х яиц+ 2 крабовые палки(нашла без сахара, фирма Море какое-то), + кусочек нашей ветчины из индейки. Чай зеленый.

Перекус - лепешки Дюкана + ветчина из индейки+ кофе + 2 конфеты Зула.

Ну и пью воду, чай в перерырвах.

На ужин съем просто творог нулевой.

Вчера у меня было 2 недели, как села на Дюкана.

Замечаю, что постоянно думаю о еде.. Что съесть или что съем позже.. Как-то не нравится мне это. Я вечно пребываю в голодном состоянии. То, что можно есть, мне не естся, съем чуть-чуть и снова хочу есть.Я постоянно что-то жую.

вчера еще раз прочла меню в книге. Там все так правильно расписано, а я ем совсем не по-Дюкановски. Пища та же, но все не так там скомпоновано, вот и думаю, может поэтому не худею? Там нет никаких перекусов с его лепешкой и ветчиной или рыбой, как мне нравится. И огурцы-помидоры между приемами пищи тоже никто не ест((

Сегодня от запаха хлеба реально капали слюни) Пришла, испекла Дюкановскую лепешку, хоть ей спасаюсь.

Вес снизился всего на 2 кг. Это очень мало(( Я должна была сбросить за атаку 2.7.. Что-то грустно мне от всего этого((