не кидайте в меня тапком, мне переодически надо скинуть 2-3 кг... вот сегодня я снова на одних белках... не могу, хочу углеводов!!! любых!!!
и что мне подумалось, вернее вспомнилось...лет в 12 на юге мы с подружкой питались в 80% компотом сливовым и пряниками , шоколадными или еще какими нибудь... с другой подружкой зимой за вечер болтая о том о сем, обсуждая училок и одноклассников, съедали с чаем 1,5 литра черносмородинового варенья.. (пол 3- литровой банки, я не преувеличиваю).. и нигде ничего, и никто ни о чем таком как калории и вес не думал, и главное, что и вес был ок:-) не менялся ни вправо, ни влево...потом, когда об этом задумалась, одно время помогала бумажка на холодильник "ЖРИ МЕНЬШЕ, ЗАРАЗА":-)
помогает не есть вечером, но с детем у тебя свободные пару часов появляются когда он уснет, и тогда просыпается голод... я знаю, это в голове... а не голод... но что делать? советуйте!