Чем лучше заниматься
Я раньше никогда ничем не занималась , вот пошла в спорт зал там сначала шейпинг, потом занятия на тренажерах. Но дело в том, что я нихочу мышцы накачанные, а жочу подтянутое тело и особенно живот( это моя проблема),хочу скинуть 2 кг, может мне в таком случае лучше на йогу пойти???? Ничего в этом не понимаю.
Оксана Задорожная
Для вас самое лучшее решение это шейпинг тренировки плюс правильное питание))) У меня есть эти программки от международной федерации шейпинга. 
10.05.2018
Ответить
Диана
Многие знаменитости ходят в тренажерный зал,но их вряд ли можно назвать качками(я имею ввиду девушек,женщин)Присоединяюсь к Юлии,думать,что если вы начнете заниматься на тренажерах превратитесь тут же в груду мышц заблуждение.
01.03.2015
Ответить
Юлия
Если бы накачать мышцы было так легко..) Для этого Вам нужно упорно, не побоюсь этого слова, пахать в зале и не на тренажерах, а с железом, с немалыми весами. Плоский живот - это, прежде всего, правильное питание с профицитом калорий. И не бойтесь тренажеров и шейпинга, не перекачаетесь))
27.01.2015
Ответить