День 4))

ВЕС к вечеру 73кг))) что за новость?

а утром почти 72

1 начала утро с овсянки

много пила! почти 1 литр воды)) для меня это очень много

ходьба на дорожке 50минут

велик 15мин

плавала 15мин и сауна 15 мин

обед суп

вечером мюсли

чай кефир