Меня тянет в спортзал))) ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ!))
я хочу ТУДА!))) Всегда думала,что это не для меня! А тут такое дело!
Утром вес 72,300 сейчас в 8 вечера 72,700
Утро творог 200гр и кофе
40минут ходьбы на дорожке почти 5км скорость 6и5 км в час!
15минут сауна 2 раза
50 минут АКВЫ!
через 2 часа яблоко джус оранж 300мл
ОБЕД 1 ГОЛУБЕЦ(БОЛЬШОЙ)
УЖИН 1 котлетка ЗАПЕКАЛА В ДУХОВКЕ! и брокули и бркссельская капуста вареная!