Войти

Не могу понять сама себя... (Осторожно!!! много букв)

всё про меня))

11 января я одумалась и купила весы взвесилась,и поняла что 73 300 это ПИ*ДЕЦ.

 

2 мес на диете и тренировки и 13 кг позади.а впереди еще 8 лишних и я готова с ним разделаться)))

0
10.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва

Какая ты молодец!!! Вот я восхищаюсь такими людьми, которые делают себя сами. Я вообще раньше так скептически хмыкала, смотря на стройных девушек, типа ну конечно, это ж от природы все. От природы, ага. Как же. Это реально очень тяжелая работа над собой, и люди, которые себя ограничивают достойны прото мега уважения. А расскажи поподробнее как питалась эти 2 месяца и как тренировалась?

0
10.03.2011

Виктория ,это только первые недели сложно ,а потом всё пойдет как по маслу и тебе уже не будет хотется жрать .

Сначало я исключила всё мучное сладкое и жирное в любом виде, никакого растительного масла ,нигде, творог обезжиренный,и ее я не ем соль, ибо она задерживает воду в организме-ни грамма.

утром я ем углеводы -сложные это рис овсянка на обезжиренном молоке или гречка.

Днем например полкуриной грудки вареной с салатом из помидор и огурцов ,заправленный мацони или не жирной сметаной,и к вечеру салатик из овещей или просто броколи вареные можно с яйцом на сухой сковородке.иногда в обед добавляю ложку зел горошка.ем рыбу запеченую в фольге с лимоном-вкусно.Печчень в сметане тушу в горшочке.свекольник на кефире.суп грибной .

стала изобретать все больше рецептов))

вчера ходила по магазинам ГОСПОДИ!! какое это счастье покупать одежду на 2 размера меньше.))Чего и тебе желаю))

0
11.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва
а тренировки какие?
0
11.03.2011
Джиллиан Майкалс красивое тело за 30 дней
0
11.03.2011
Лёлька
Артемий:))), 18 лет 6 месяцев Чебоксары
Мария, а вы их где то скачали? Не  могли бы дать ссылку, только отрывки какие то попались при поиске( спасибо)
0
16.06.2011
К сожалению я качала на внутреннем ресурсе нашего города
0
16.06.2011
Лёлька
Артемий:))), 18 лет 6 месяцев Чебоксары
понятно)
0
16.06.2011
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти

с первым сыном я даже не заморачивалась на своем весе итог-78кг (вместо 57 добеременных) почему-то сложила ручки и решила быть такой какая естьimageтеперь злюсь и на себя и на всех, кто мне тогда говорил  "ты же кормящая мать"

теперь я "умная" жаль что на своих ошибках. Вторую беремнность провела в борьбе с патологической прибавкой веса, за 9 месяцев прибавила 12кг, учитывая потерю в 6кг во время токсикоза.(в первую 20кг без потерь). И после 2 месяцев спокойного кормления(с чаем и вкусняшками каждые пол часа) объявила войну всему лишнему жиру в моем теле.

Виктория, удачи! Всем нам достижения своих целей!

0
10.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва
Спасибо, Ларис!!!! Да-да-да!!! Нам всем удачи, и даже скорее не удачи, а ТЕРПЕНИЯ. Потому что мне кажется, что удача все-таки тут ни при чем. Это банальная лень что-то с собой делать. Но я верю, у нас у всех все получится )))
0
10.03.2011
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти
удача кое какая тоже нужна, вот если бы не это сообщество,на которое я наткнулась нечаянно, я бы наверное таких результатов не достигла. В нем я нашла свой волшебный пендель))))))
0
11.03.2011
Анютка
Мария, 20 лет 6 месяцевАлександр, 16 лет Пушкин
Один в один со мной!!! Только после первых родов я была ...86 кг...
0
10.03.2011
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти
я иногда думаю, вот если бы я тогда за себя взялась,то сейчас была бы намного стройнее. ну,да ладно. теперь вот надеюсь на фоне полного ГВ может быть будет легче похудеть.
0
11.03.2011
Анютка
Мария, 20 лет 6 месяцевАлександр, 16 лет Пушкин
Худеть легче будет на фоне понимания, что надо брать себя в руки и держать!!!  Всё у нас получится. И цели мы достигнем!!!
0
11.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Так хорошо написала!!!! Очень много похоже на меня, но у меня был более запущенный вариант, но я толкнула себя с мертвой точки и продолжаю усиленно трудиться! Так что, желаю удачи и терпения!!! image
Виктория,  а еще хорошая мотивация - сделать фото в нижнем белье  того что было (О! это намного отличается от того, что мы видим в зеркале, это уж я теперь точно знаю!), а потом сравнивать с достигнутыми результатами - это бальзаааам на душу! и еще большее желание двигаться дальше!!!!!! 
0
10.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва
Спасибо!!! Надо попробовать, надеюсь моя чуткая натура от фото "ДО" не упадет в обморок ))))
0
10.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Не думаю, что у Вас настолько все ужасно)))))
0
10.03.2011

Знакомая история! Опомнилась, когда ребенку было полгода, а мой вес уже был 82 кг! Взяла себя в руки и 10 кг уже позади. Осталось еще 6 кг, с которыми усиленно борюсь, несмотря на продолжние кормления грудью. Так что лучше поздно, чем никогда! Удачи, все у вас получится!image

 

0
10.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва
Спасибо, Катенок за поддержку!!! Очень и очень помогает =)))
0
10.03.2011
Анютка
Мария, 20 лет 6 месяцевАлександр, 16 лет Пушкин
Ну я прямо ожидала цифру не менее 80 услышать!!! Никакой запущенности у вас нет!!! Отказ от некоторых продуктов и спорт- и минус 8-10 кг за 2 месяца!!! Удачи.
0
10.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва

Ну. Анют, для меня 71 это реальный п...ц. Я рожать пошла в 77 кг. При том что когда я весила 62 я мечтала весить 55 кг. Так что мне над собой работать и работать, и поверьте, я не преувеличиваю ))) есть над чем )) Кстати, был период когда я весила 56, но это я на стрессе похудела, очень красиво было и худой при этом я все равно не была ))

0
10.03.2011
Анютка
Мария, 20 лет 6 месяцевАлександр, 16 лет Пушкин
Нас много здесь таких... с пипцаим. Я ещё в октябре-ноябре весила 76 кг (рожать шла 83) и вот я 59-60!!!! Всё получится! - 4 кг в месяц- раельно!!! Без голодовок и тренажёрных залов. Если вы решили, выбирайте свой путь к цели, следуйте ему, если надо передохните, но руки не опускайте. Всё получится!!! Успехов.
0
10.03.2011
Nika
Анна-Мария, 25 лет 8 месяцевАртем, 17 лет 6 месяцев Ровно
А для меня реальной мотивацией есть фото "сегодняшнее". Почему то в жизни я кажусь себе стройней и легче, а реальные фото в нижнем белье сильно меня отрезвили. Взгляд со стороны, что ли. Но до купального сезона есть еще месяца три, надеюсь ситуацию подправить.
0
10.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва
Вот и я, видимо, живу все вчерашними "миражами"...тоже что ли сфоткаться....
0
10.03.2011
Pilar
Бусинка)), 16 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Удачи! Главное,это не столько начать как сохранить настрой!
0
11.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва

Точно!!! Теперь как только хочется пожрать, бегу перечитывать этот пост )))

0
11.03.2011
nadush
Eitan, 18 летMia, 16 лет 6 месяцев Натания

Молодец! Ты меня мотивировала! Удачи нам!!

0
10.03.2011
Виктория
Гоша, 16 лет 5 месяцев Москва
Рада, что замотивировала не только себя! Спасибо =)
0
10.03.2011
ПОДДЕРЖИТЕ! 57,8

Похожие записи