Привет, девочки! Давно хотела показать свои результаты, вот, созрела, но фотик накрылся, поэтому фоты только в одном ракурсе... Когда дойду до своей цели( 55 кг) выложу все. Большая просьба, на обои не смотрите, ремонта нет
Так вот, рост 162,5 см.
Фото №1- лето 2009 г, я очень тогда поправилась, за 2 месяца просто превратилась в бабу... гормоны, стресс и просто постоянно открытый рот.. ужас! Я не верю что это я. Вес 68-69 кг.
После этого я пошла в спортзал и, занимаясь усиленно, скинула 7 кг. С весом 62 кг я жила, пока опять не разожралась в 68,6 кг. Когда увидела эту цифру на весах( начало февраля 2012г)- есть перестала, точнее, стала следить на питанием, не есть после 18.00, много воды ,ну, и марафон с ДМ!
На этом фото- первый месяц похудения, конец февраля, вес 66 кг.
Далее- май 2012.
Это сегодня утром. Вес 58 кг.
Моя цель 55 кг, а там видно будет, еще 4 кг очень нужно, ляхи и попа- самое проблемное место...ну и чертов целлюлит! Борюсь с ним кремом против целлюлита и баночным массажем....
Но результатом довольна. Влезла в платье, которое носила в 20 лет! И которое на спине не сходилось вообще!!!!
Итого
02.02.2012-17.06.2012: 68,6кг - 58кг = -10,6 кг.
В см:
Объем под грудью 78-75 =3 см
Окружность талии 75-67 =8 см
Объем живота (на 3 см ниже пупка) 94 -87= 7 см
Объем бедер 103-95= 8 см
Объем ноги 60-54= 6см
Объем руки 29 -26= 3 см
Все в наших руках!!! Вот честно, девочки, я не верила, что можно меньше ЖРАТь и худеть! Что стоит лишь отказаться от печенья, тортиков и хлеба, не есть перед сном и в зеркале ты увидишь себя другую...А если заставить себя попрыгать с ДЖ то можно найти у себя талию...
Впереди еще много работы. Хочу жить в таком теле, которое мне нравится, а не впадать в депрессию от увиденного в зеркале, заедая ее тортиком...