Уже год как я начала работать над сбросом лишних кг , выбрала для себя систему -60 , придерживаюсь правда не всех правил , но главное после 18 не кушаю , конечно бывали и срывы , но потом я брала себя снова в руки и как результат - 9 кг за год , конечно могла и больше сбросить но все же это тоже помоему не плохой результат . Нужно сбросить еще 10-11 кг - да много , но я оочень хочу похудать до веса до беременного ( до первой бер. ) и буду стремиться к этому

и заркрываю рот на замок!!!!!!!

Итак снова берусь за похудание - все праздники отгуляли , пора взяться за себя построже !!!! Буду худеть по системе -60 , плюс хочу отказатся от хлеба и сладкого ( ой тяжело будет !!!! ) , поменять свой рацион питания - больше здоровой и не калорийной пищи , уменьшить порции , розгрузочный день - пятница на яблоках или кефире. Планы наполеновские - но буду старатся продерживатся .

Цель похудеть до лета на 10-15 кг. Пожелайте мне удачи и выдержки!