Войти Регистрация
никита — 8 лет 3 месяца
Тула Россия
18 мая 2012, 13:06   •  Без категории

хУДЕТЬ БУДУ ВОТ ПО ЭТОЙ ДИЕТЕ: Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар из ягод (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!.
Девочки исходя из прочитанного ниже и после общения с теми кому пришлось сидеть на этой диете, делаю поправку для тех у кого КД или они уже на носу...не стоит садиться на эту диету т.к потери веса практически нет. Дождитесь окончания КД и потом вперед!!!!!

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...соли и сахара!
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается.

Я УЖЕ ДАВНО ХУДЕЮ. ТЕКСТ ЭТОЙ ДИЕТЫ СОДРАЛА ИЗ ЧУЖОГО ДНЕВНИКА УЖ ОЧЕНЬ ОНА МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ. ВООБЩЕ Я В СВОЕ ВРЕМЯ ХУДЕЛА НА МОНОДИЕТЕ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ ХОРОШИЙ ТОЛЬКО ВСЕ ЭТО БЕЗ ШИПОВНИКА. НО НЕ СУТЬ ГЛАВНОЕ КТО СО МНОЙ? Я КОГДАТО ВЕСИЛА 90 КГ НО В ОДИН ДЕНЬ ПОСМОТРЕЛА НА СЕБЯ И ВОТ ТЕПЕРЬ ПРИМЕРНО 6 ЛЕТ МАЮСЯ: ХУДЕЮ САМЫЙ МАЛЕНЬКИЙ ВЕС БЫЛ 59 КГ, А ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД РАССЛАБИЛАСЬ И ВОТ ТЕПЕРЬ ОПЯТЬ 70 КГ! ХОЧУ ОПЯТЬ СВОИ 59.....НУ ЧТО НАЧНЕМ(С ЕЖЕДНЕВНЫМИ ОТЧЕТАМИ?)????

Посмотреть 26 комментариев

30 августа 2010, 15:25   •  Без категории
итак хватит балбесничать, снова пора на диету, а то я все собираюсь и не собирусь. так вот с сегодняшнего дня на -60 вес 66,5, буду отчитываться каждый день. поддержите меня, или может кто-то со мной!?

Посмотреть 3 комментария

12 августа 2010, 20:09   •  Без категории
после отдыха и устройства на работу снова в бой! хочу на протасовку вес 66 кг  хочу 56 бум стараться!!!!
26 мая 2010, 22:23   •  Без категории
кто-нибудь сиде на этой диете можно сварить его без зеленого перца или эффекта не будет?

Посмотреть 20 комментариев

14 мая 2010, 16:10   •  Без категории
я уже писала что после мочегонки вес мой стал почти идеальным, но не долго я радовалась через несколько дней а точнее после 9,10 мая вес опять 68,5{#super_smilies049}но меня не проймешь с 12 числа села на шестидневку, сегодня 3 день вес 66,5 наеденные кг за праздники уходят УРА!!!!только есть хочется, а точнее жрать{#super_smilies050}но цель уже близко!{#karate}

Посмотреть 3 комментария

на вадяной бане?

Посмотреть 5 комментариев

вес 65,9 был 68,5 а все из-за того что очень отекла и решила выпить мочегонную травку и вот результат за 2 дня{#super_smilies054}

Посмотреть 2 комментария

не удержалась я на  6 дневке , но завта снова в бой! а как ваши дела?

Посмотреть 2 комментария

29 апреля 2010, 09:27   •  Без категории
будем ждать результата, кстати кто-то начал со мной?

Посмотреть 17 комментариев

27 апреля 2010, 19:19   •  Без категории
простите, но на 6 дневку только с четверга - завтра у сестры ДР, ну кто со мной с четверга?

Посмотреть 7 комментариев

27 апреля 2010, 16:59   •  Без категории
не могу я спокойно сидеть на минус 60 ну люблю я всякие диеты, хочу на 6 дневную. раньше скидывала на ней 3-4 кг просто она помогает начать меньше жрать, соответственно сузить желудок! кто со мной?

Посмотреть 25 комментариев

23 апреля 2010, 21:11   •  Без категории

простите но незнаю к какой категории это отнести,  вообщем история такая худела по минус 60 потом японка потом опять минус 60 и вот результат если съедаю чуть больше чем на японке или каллорийнее сразу, пардов. рвотный рефлекс. вот сейчас уже излила душу унитазу. изжога страшная поршиво мне а все из- за съеденного после 18  см на см кусочка суфле и одной чиплины так что опосаюсь что испортила японкой желудок.

Посмотреть 2 комментария

23 апреля 2010, 19:57   •  Без категории

а у нас 7 зубов нам 26 10 мес. вот теперь 2 верхних клыка режутся и 2 й день температура 39,5 - 40 вот такие мучения!

Посмотреть 3 комментария

18 апреля 2010, 11:48   •  Без категории

японскую диету закончила еще во вторник и сразу стала придерживаться системы минус 60 вес вес на японке снизился на 4,5 кг, но я довольна для меня эта диета легкая, я давно не ем сладости и не ем после 6 так вот к концу диеты я весила 68,2-68,4  и вот спустя 5 дней на -60 сегодня встала на весы (а взвешиваюсь я каждый день и мой вес стоял), весы хвала им показали 67,2 уууууууууррррррррааааааааааааааа!!!!{#big_smiles_150}{#super_smilies086} р.s. после японской диеты стала кофеманкой!!! впереди еще 5 ненавистных кг

Посмотреть 11 комментариев

9 апреля 2010, 17:52   •  Без категории

ужас, до конца японской диеты осталось 3 дня, а у меня начали жутко болеть почки, может это из-за нее.

Посмотреть 3 комментария

5 апреля 2010, 21:00   •  Без категории

так вот диета это очень строгая сегодня был 6 день (всего 13) я уже со всем смирилась ничего не ем после 6 занимаюсь с синди кроуфорд, кстати молока не уменьшилось. даже не смотря на то, что я заканчиваю кормить диета на это совсем не влияет! а я похудела на второй день с утра встала на весы и минус 1 кг. 3й день на весы минус 1 кг. 4й -600 гр. 5й -200 гр так что действует! была 71,8 стала 69. а до этого за месяц не строгой точнее совсем не строгой -60 всего на 1,2 ура я худею!!!!

Посмотреть 1 комментарий

31 марта 2010, 18:25   •  Без категории

мы на ГВ 1 раз только ночью, я придерживаюсь японской диеты, подскажите будет ли результат если еще есть молоко или все без толку{#super_smilies049}

Посмотреть 5 комментариев

31 марта 2010, 18:08   •  Без категории

у меня вопрос я прекращаю кормить молока хватает только на 1 ночное кормление мы с удовольствием кушаем смесь, так что решила сразу попробовать японскую диету, так вот снизится ли вес если молоко еще не совсем ушло или все зря???????

Посмотреть 3 комментария

14 февраля 2010, 16:10   •  Без категории

за полторы недели сбросила 2 кг, очень просто в 6 ем ,а в 7 занятие по синди кроуфорд(первый раз чуть не умерла от нотуги, я еще после кесарева). занятие каждый день 40 мин огромный прилив сил, а еще не ем хлеб и мучное кроме макарон вообще! удачи, попробуйте у вас все получится а мне еще 8 кг осталось сбросить{#big_smiles_282}

Посмотреть 7 комментариев