Девули привет! Нужен совет опытных девуль, особенно тех, кто занимается спортом и соображает немного в спортивном питании и добавках! Я начала принимать Lipo 6, перед едой, как надо. Теперь у меня вопрос насчет L-Carnitine.. Раньше я всегда принимала его перед тренировками, но сейчас, когда пью Липо, думаю, а не слишком ли много будет принимать эти два препарата вместе? Это наверное слишком ударная доза для организма? Не хочу наносить себе вред.. Знающие спортсменки, подскажите!!
Раньше- 171см и 68 кг( на фотографии с Лас Вегаса), и сейчас- 171 см и 55 кг.
P.S. Пишу с телефона, под кат не убирается!прошу прощения, если нарушила правила! Завтра зайду с компьютера, скорректирую пост.
P.S. Какое счастье что появилась мобильная версия сайта!!! Спасибо большое модераторам!!;)
Девченки приветик))кто обертывался антицеллюлитной грязью Guam??я слышала что она очень эффективна,заказала себе одну банку,цена почти 70$,интересно услышать от вас,реально ли она такая эффективная??
Так прикольно читать последнее время Клуб Стройнеющих)))началась настоящая Долиномания,все хотят попробовать диету Долиной)наверное из-за хорошего пиара,проделанного мной)Я за вас всех очень рада,надеюсь диета вам подойдет,ну и желаю хороших отвесов всем!!
А это так,на всякий случай для тех,кто еще не выучил на память-
кефирная диета долинойНастал этот день Х)))))я так давно его ждала,мечтала)наконец-то и я могу гордо сказать что я выпускаюсь из Клуба Стройнеющих)Это одно из сообществ,в котором я проводила больше всего времени.
Незнаю конечно как вы,но я испытываю чувство счастья,когда сажусь на диету))Нет-нет,не подумайте что я анорексичка ненормальная,вовсе нет)просто вот прошел у меня отпуск и пару лишних сантиметров по всему телу,и весы стали показывать больше чем надо...короче,с сегодняшего дня я на своей любимой диете Долиной)Я очень хорошо себя чувствую не диете,самочувствие прекрасное,настроение вообще чудесное.Очень приятно ежедневно видеть в зеркале свой прогресс)))кому интересно-вот тот вариант,который мне нравится больше всего-
День 1- 500грамм кефира и 400 грамм печеного картофеля(я взяла 3 средние картошинки)
День 2- 500 грамм кефира и 400 грамм нежирного творога
День 3- кефир и 400 грамм фруктов(кроме бананов и винограда)
День 4- кефир и 400 грамм отварная курица,лучше грудки и без кожи
День 5- кефир и фрукты
День 6- кефир и фрукты
День 7- кефир и фрукты
Обычно за неделю я могу скинуть 3-5 кг,смотря на количество лишнего веса.
Так что-вперед!!
Девочки,только что посмотрела замечательный фильм "Воды слонам"(water for elephans).Осталась просто в восторге!Очень советую,замечательный,очень трогательный фильм с прекрасными актерами-Риз Уизерспун и Роберт Паттисон.Фильм расказывает об одном американском цирке времен Великой Депрессии 30-х годов.
Меня очень зацепил этот фильм,тем более что близкие мне люди имеют прямое отношение к цирку)В общем,всем советую!!