Закладки
Ибо винда наворачивается регулярно со всеми полезными ссылками.
Читать далее
Посоветуйте комплекс для пресса
Фитнес и диеты
Посоветуйте пожалуйста хороший комплекс для пресса.
2 месяца ходила на пол-денс, очень нравилось, тело подтянулось, руки стали рельефными - красота! Но, к сожалению, по семейным обстоятельствам пришлось бросить....
Но бросать занятия не хочется, пробую заниматься дома.
Нравится Джилиан Майклс 30 дневка и метаболизм, а вот на пресс не чувствую хорошей нагрузки, только пара упражнений из всех.
Подскажите хорошее видео для всех мышц живота.
На занятиях тренер давала 20ти минутную проработку отдельных групп мышц - ощущение было такое, что на живот поставили раскаленную сковородку!
Читать далее
Посоветуйте уход за лицом
Все о красоте
Никогда не парилась по поводу ухода за лицом и спасибо родителям и матушке-природе никаких проблем с кожей в юном возрасте я не знала!
Кожа у меня сухая, чувствительная, появились мимические морщинки (с детства люблю поРжать, как итог носогубные и возле глаз). Есть веснушки и если до 25 они меня совершенно не волновали и придавали особое очарование, то в 29 это уже дурной тон + купероз и пигментация = ваще атас (((
Сейчас пользуюсь Орифлеймом раньше подходил, вот и заказала серию, но мне не подходят продукты для сух. и чувств. кожи. Жжет, шелушится и 0 эффекта. Гель для умывания сушит. Только к тонику нет претензий, но кожа любой тоник хорошо воспринимает.
Макияж снимаю так:
- демакияж глаз Лореаль двухфазная жидкость,
- гидрофильное масло,
- пенка для умывания (орифлейм сбиваю в пену, но все ровно сушит),
- тоник.
Не могу подобрать ср-во для умывания. Подскажите, кто можно попробовать кроме спец. корейских-японских марок для взбивания в пену, что бы можно было купить а не заказывать и ждать месяц (а учитывая ситуацию в Украине, то вообще неизвестно)
И крем хочу подобрать хороший. Но совершенно не разбираюсь. Подскажите к каким маркам присмотреться.
Читать далее
Спаржа
Сад, огород
Хочу попробовать посадить спаржу. 
Купила зеленую и красную.
Кто пробовал? Какие хитрости, как результат? Стоит ли заморачиваться с ней?
Засыпание... или кто читал Дукерман
Детки-погодки
Мне уже жуть как надоело укладывать детей! Именно ложиться с ними в 22:00 и до 23:00 ждать пока они уснут. Ведь потом нужно встать доделать все дела (как правило до полуночи) и уделить время папе. Но если я задримаю с детьми, то - пиши пропало! Ни сил, ни желания... даже на то что бы оторваться от постели и как результат -- следующий день полностью переломанный.
С папой засыпать отказываются категорически. Он героически пытается мне помочь, но они минут за 25 взламывают его психику )))
Мне отчаянно необходимо мое или "взрослое" (Памела Дукерман "Французкие дети не плюются едой") время с папой (не только для отработки долга супружеского, но и для того что бы за разговором выпить бокал вина и выкурить сигарету). Особенно, если учесть, что девчонки не ходят в сад и я 24 часа в сутки с ними.
Хотела привести цитату, но не смогла найти. Но суть в том, что бы уже долстаточно подросших детей оставлять одних в спальне и разрешать им заниматься "своими делами", а потом они сами будут ложится спать.
Реально ли это? У кого как засыпают погодки?
Как находите время для себя и есть ли оно вообще?
Читать далее
в папку "Зверье мое"
Связался такой комплектик в подарок.
На теплую осень. 
Читать далее
Вопрос по питанию
Клуб Стройнеющих
Решила скинуть к осени лишних 5 килограмм (а что? осень мое любимое время года).
Как думаете насколько правильное будет меню?
Завтрак: овсянка (либо другая каша) с медом, сухофруктами, орехами + кофе с сахаром и молоком.
Не могу полностью исключить сладкое, поэтому только на завтрак.
Обед: овощи - тушеные, вареные, запеканки овощные. Или в супе с мясом или рыбой. Фрукты.
Ужин: мясо/рыба/яйца.
Подскажите пожалуйста куда лучше отнести (на завтрак, обед или ужин) молочные продукты - молоко, кефир/йогурт, сыр (твердый, брынза, моцарелла)/творог? И сомневаюсь насчет яиц на ужин.
Планирую полностью исключить только хлебобулочные и жареное.
Завтра попробую, вечером отпишусь.
Читать далее
Моя Бестия (ребенок все тянет в рот)
Воспитание, психология - от года до трех
Хочется все рассказать, да и воспринимать с юмором и пониманием, но очень тяжело.
У меня погодки, старшая - маленькое чудо, идеальний ребенок, послушная, нежная, ласковая - мой маленький пушистик.
А младшая - злючка-колючка. Такая шкодница!
К тому же еще и с ярко выраженным оральным вектором - все познание окружающего мира - через рот. Хоть дома, хоть наулице всегда во рту всякая дрянь!
Она очень любит плескаться водой, размазывать грязь (живем в частном доме и вода+земля всегда в доступе). Сегодня она разлила воду, сначала ножками топала, потом ручками шлепала, а потом наклонилась и начала локать из лужи. И для нее это в порядке вещей ((( Я даже не хочу перечислять, все что помещается ей в рот она запихнет, что не помещается - оближет. Контролировать это нереально, это все ровно, что человеку завязать глаза, он не сможет ориентироваться в окружающей среде так и с ней. Но мне как маме очень трудно смириться с таким путем развития ребенка. Хоть и сама была такая же (и как мама моя не свихнулась? и как теперь не свихнуться мне? Сегодня позвонила маме и сказала спасибо, за то, что она не сдала меня в детдом! Мама долго смеялась, плакала и сказала свою льбимую поговорку "Любите своих внуков, они отомстятт вашим детям"). Знаю, что это будет до 8ми лет.Еще она мало улыбается, постоянно ноет и психует. Я списывала все на кризис одного года, но теперь понимаю, что просто характер, еще и мой ))))
Она очень "мамина". Не признает никого, папа, сестричка, бабушки-дедушки ей совершенно чужие люди! Если с папой и сестричкой она нормально находится в помещении, то при виде других людей пытатеся залезть мне не то что на руки - на голову, уткнется носом в плече и прячется от всех. С 3,5 мес очень "ручная" уже 1и4, много очень ношу ее на руках. И сон у нас совместный. Правда, это меня совершенно не напрягает. Люблю ее очень и вижу, что при таком тесном со мной общении она спокойнее.
Читать далее
