Войти Регистрация

Юляшка

Грантас — 8 лет 10 месяцев
Армандас — 1 год 3 месяца
Каунас Литва
Поделилась постом 21 марта, 23:14


Karina30
Посмотреть 35 комментариев
Поделилась постом 19 марта, 18:10

Отбеливатель для тканей! 100 - й эффект!

Читать далее →

Люся
Поделилась постом 11 марта, 12:40
Время идет, малыш растет. А я все также по утрам на автомате делаю ему массаж. И когда время, которое малыш может спокойно полежать, стало неумолимо стремиться к 0, я задумалась ))) Пора уже активно вводить утреннюю зарядку, обливания, подвижные игры. Много идей взято из инстаграма, Youtube, с различных сайтов на тему физвоспитания. И вот, что удалось накопать, решила собрать воедино. Поделюсь, может кому-то будет интересно.

Читать далее →

Валя
Посмотреть 16 комментариев
Поделилась постом 11 марта, 12:34

Сохраню себе и поделюсь с вами источниками, где можно почитать замечательную (по отзывам) книгу "50 исцеляющих сказок от 33 капризов":

Первая ссылка

Вторая ссылка

Кому где удобнее читать.

Мари
Посмотреть 2 комментария
Поделилась постом 9 марта, 15:00

Любая девушка всегда найти у себя какой-нибудь изъян, к которому можно придраться. Ребята подготовили для нас прекрасный клип, в котором девушки узнают себя, а мужчины посмеются. внимание на надписи на футболках ;)

Sveta
Посмотреть 2 комментария
Поделилась постом 4 марта, 20:27

Коротко:

Обращаюсь к Вам с просьбой о помощи Шалаеву Максиму, 3 года. У Максима обнаружен рак головного мозга.

Операцию сделали 04 мая, первый курс химиотерапии начат в России. Максимке дают 20% на жизнь. Еще 2 недели назад было 0 %.

Но нужен выезд за границу. Его диагноз - редчайший, всего 80 случаев на весь мир. Канада отказалась, Израиль и Германия берут.

Цена жизни ребенка от 15 до 20 миллионов рублей. Все документы есть, счет из клиники есть.

Мы не сидим на месте: открыты группы вк https://vk.com/maximshalaev,

фб https://www.facebook.com/groups/1066100760151994/

о Максимке опубликовали в Московском Комсомольце, работаем над социальной рекламой, с фондами, запущен баннер в поддержку Максима на сайте Gismeteo..


Теперь подробно.

На ББ помощью начала заниматься Оля . Но нужно привлечь как можно больше людей и средств! Копирую ее текст:

Дорогие друзья! Никогда не думала, что и меня это хоть как то это коснется. Таких постов миллион, как привлечь ваше внимание к моему - не знаю. Дочитайте. У моей самой близкой подруги, у ребенка рак мозга. Пол года назад у него начались глазные тики. Это совпало со стрессом в детском саду. Поэтому обходили кучу неврологов, пили травки разные, меньше старались впечатляться, перестали ходить в сад. Парень был бодр и весел, только моргал часто. 30 апреля обычный районный невролог заподозрил " что то тут не то", сделайте-ка МРТ. Сделали. опухоль 6 см в лобном отделе.До последнего надеялись, что доброкачественная. Благодаря Московской прописке (сами живут в Королеве), их экстренно приняли в Бурденко. Вчера была операция. Опухоль с сосудов не смогли удалить. Сделали все что могли. Впереди результаты гистологии, химия или лучевая. Перспективы примерно понятны. Сейчас списываемся с клиникой в Германии, конечно же поедем при первой возможности туда. Банально - нужны деньги. Родителям по 26 лет, мама по уходу за ребенком. Бабушка не работает, дедушка инвалид. В общем здесь тоже все понятно. .Мальчику в сентябре будет 4 года. Это невозможно принять. С этим нужно бороться и обязательно победить! Сбербанк 4276 4000 3855 5604 Лукьянчук Ольга Александровна. В комментариях к переводу ничего не нужно писать, иначе могут заблокировать карту. Спасибо всем. И не дай Бог никому.

Теперь от меня:

Девочки, я прощу помощи.

1. репосты тут, вк, фб, инстаграмм - где угодно

2. возможность финансовых перечислений от вас лично

3. возможность отразить текст в ваших холдингах, на ваших работах для сотрудников

4. возможность финансовой помощи официальной или нет от вашей компании.

5. Помолитесь за здравие Максима. Он должен жить!!!

Читать далее →

Елена&Ко
Посмотреть 50 комментариев
Поделилась постом 9 февраля, 23:44

Это дело нам по душе.Делюсь текстом и фото. Игры-стишки с движениями для детей 2-6 лет.

Читать далее →

Светлана
Поделилась постом 9 февраля, 23:43

1. Артикуляционная гимнастика в картинках - здесь
2 .Артикуляционная гимнастика. 2 - 4 года. -скачать здесь
3. Развитие речевого дыхания - http://www.boltun-spb.ru/art.html и здесь http://adalin.mospsy.ru/l_01_00/l_010413.shtml
4. Логопедические скороговорки и считалки - скачать здесь
5. Игры и упражнения для развития у детей общих речевых навыков (3-4 года) - скачать здесь
6. Гимнастика для развития речи - скачать здесь
7. 1000 игр, скороговорок, загадок для развития речи - скачать здесь
8. Артикуляционная азбука. Гимнастика для губ и язычка. - скачать здесь
Дифференциация звуков в чистоговорках:
















Артикуляционная гимнастика:

Логопедические упражнения:








Nastya
27 января, 11:15   •  ПП

До завтрака выпевайте стакан чистой питьевой воды
✅утром делайте зарядку всего 5 мин а заряд энергии вам обеспечен ✅ соблюдаем водный баланс от 2 л и больше ( только литр залпом выпивать НЕ надо ) примерно стакан каждый час 😉
✅ во время еды МОЖНО пить воду, чай , но ни в коем случае НЕ холодную ! ✅ кушайте каждые 2-3 часа , вы НЕ должны голодать больше 4 часов 😵✅разжёвывайте пищу тщательно ✅вкусняшки можно НО до 12 ч дня и после полезного завтрака ✅соблюдайтесь размер порции, не можете контролировать купите себе маленькую тарелочку. Не переедайте. ✅ешьте большей фруктов и овощей , это наши витамины и клетчатка ( но помните Фрукты содержат фруктозы их можно до 16 ч ) ✅ обед и ужин начинайте с овощного салата, а потом переходите на основное блюдо ✅принимайте чаще контрастный душ ✅делайте скрабы / массажи 2-3 р в неделю , самый лучший способ борьбы с целлюлитом это комплекс ( питание + тренировки + скрабы / массаж ) ✅ последний приём пищи за 3-4 часа до сна. Кефир можно за 2 ч . Но если вы на массе то можно и нужно есть перед сном 😉 я пила казеин ( долгоиграющий белок ) перед сном. казеин это тот же самый творог ✅ каждую тренировку начинаем с разминки и заканчиваем растяжкой 💋 ✅тренироваться нужно в удобных кроссовках для фитнеса ✅ кушаем за 1,5-2 ч до тренировки и после через 30 мин - 1 час белковую пищу и через 1-1,5 ч поесть полноценно ( если не вечер , на наборе массы можно и нужно даже вечером ) ✅ если вы на массе то кардио лучше убрать. ✅ если ваш избыточный вес больше 15 кг то прыжки вам противопоказаны , выполняйте упражнения без прыгающих элементов
✅тренироваться можете в любое время ( днём или вечером не важно! ) главное подберите удобное для себя время ✅старайтесь двигаться больше, есть возможность идти пешком а не ехать на лифте?! Идите! Есть возможность идти по эскалатору а не стоять, идите! Не катайтесь на стуле от компьютера до принтера, вставайте и идите! Знаю что прикольно на стуле проехать пол офиса и обратно , но движение это жизнь! Движение это путь к здоровью и красоте!

Поделилась постом 25 января, 23:00

 

С одинаковым интересом всегда читаю "Кулинарное Сообщество" и "Клуб Стройнеющих". И если в Кулинарном чаще всего прохожу мимо без комментов, то у Стройнеющих хочется строчить в каждом втором посте....

Сегодня будет кулинарный пост о еде для стройности.

Тем более меня так часто спрашивают о том, что я ем, особенно о том, что попадает в мой желудок в последнее время.

Напишу все свои мысли на эту тему одним постом.


Многие узнав, что я стала легче на 17 кг норовят пожалеть и угостить конфеткой и очень удивляются, когда я отвечаю, что конфетка сегодня уже была, на завтрак и больше не надо. У одной вкус такой же как и у 10!  А жалеть меня не надо, я ни одной минуты не бываю голодная, злая, измученная. Мне не снятся пельмени и торты, у меня не бывает срывов, я не считаю калории и не сижу на диете.

А знаете почему?

Читать далее →

дарина
Посмотреть 2506 комментариев
Поделилась постом 25 января, 23:00

 

С одинаковым интересом всегда читаю "Кулинарное Сообщество" и "Клуб Стройнеющих". И если в Кулинарном чаще всего прохожу мимо без комментов, то у Стройнеющих хочется строчить в каждом втором посте....

Сегодня будет кулинарный пост о еде для стройности.

Тем более меня так часто спрашивают о том, что я ем, особенно о том, что попадает в мой желудок в последнее время.

Напишу все свои мысли на эту тему одним постом.


Многие узнав, что я стала легче на 17 кг норовят пожалеть и угостить конфеткой и очень удивляются, когда я отвечаю, что конфетка сегодня уже была, на завтрак и больше не надо. У одной вкус такой же как и у 10!  А жалеть меня не надо, я ни одной минуты не бываю голодная, злая, измученная. Мне не снятся пельмени и торты, у меня не бывает срывов, я не считаю калории и не сижу на диете.

А знаете почему?

Читать далее →

дарина
Посмотреть 2506 комментариев
Поделилась постом 25 января, 22:53



Сколько ккал и бжу надо чтобы худеть.

Как составить рацион для себя.

И почему планирование бережёт деньги и здоровье+список продуктов на 7 дней


Копирую из своего ИГ, для тех, кто ещё не там. (@fitminded_life)

Читать далее →

дарина
Посмотреть 197 комментариев