Войти Регистрация

Irina Valerevna✿ܓ

Сокровище мое! — 6 лет 1 месяц
Иван Царевич) — 3 месяца 9 дней
Москва Россия

Счетчик  посещений  Counter.CO.KZ  -  бесплатный  счетчик  на  любой  вкус!

отредактирован 05/12/2016

Сразу предупрежу, что посты с фото практически все только для друзей.

Не люблю, когда добавляются молча, если до этого нигде не пересекались в темах, сообществах, у друзей в комментах. Поэтому хотя бы здесь отметьтесь.....

Читать далее →

Посмотреть 60 комментариев

5 декабря, 12:46   •  Кулинария

Добавлю в свою копилку рецептов этот пирог. Домашним пришелся по душе он)


Рецепт под катом:

Читать далее →

15 октября, 23:25   •  Иван

Не удалось мне избежать четвертого сохранения в эту беременность.

Ничего не предвещало беды, было 32 недели, день был солнечный и ясный, я с утра сгоняла в храм Св. Матроны, на обратном пути зашла в магазин, потом в школу узнать когда подготовка начнется к школе для дочки, пришла домой и навела порядок дома...Дома была я, дочка и муж.

Читать далее →

Посмотреть 46 комментариев

17 августа, 20:54   •  Обо мне

Давно не писала, не бывала на ББ.

За это время многое произошло в моей жизни. С бывшим мужем развелась в конце 2014 года. Сейчас со вторым мужем ждем сына.

Беременность в отличие от первой протекала сложно. Лежала на сохранении 3 раза, на 8, 12 и на 28 неделях. Первый и второй раз из-за ошибки гинеколога, после чего я отказалась от нее и перешла к другому гинекологу - замечательная врач, внимательная и помнящая историю беременности каждой из своих подопечных.

Читать далее →

Посмотреть 35 комментариев

19 августа 2015, 17:50   •  Без категории

Навыбирала так много книг, без скидки не потяну:)

П.С. Спасибо всем откликнувшимся)

17 июня 2014, 02:24   •  Фитнес

Уехала на дачу к друзьям с весом 54.....вернулась через 2 дня с весом 58!!!! Да я себя с таким весом вообще не помню))))

Понятно, что все это в животе, через два дня в режиме обычного меню и плюс тренировка сегодняшняя и вот уже 55.

Еще 1 кг лишнего.

И хоть бы раскаялась за сожранные пирожки))) Но нет! Когда-то надо и пирожков вдоволь поесть)))



И земляники насобирали, и рыбы наловили, и отдохнули)

Кусочек выходных в фотках:

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

12 июня 2014, 04:42   •  Фитнес
Потихоньку  без  шума  и  пыли,  даже  не  предупредив  меня  об  этом,  сбылась  одна  из  спортивных  мечт:) 

Читать далее →

9 июня 2014, 20:49   •  Фитнес
Всегда  после  2-х  дней  перерыва  между  тренировками  начинаю  чувствовать  себя  колобком-наркоманом,  которому  просто  необходима  доза  спорта)))
Иду в спортзал....а там в зеркале вовсе не колобок, а наоборот даже - какой-то гном-дистрофик)))))) Интересно, это только у меня так:)?
Фото прилагается под катом)

Читать далее →

6 июня 2014, 00:59   •  Фитнес

Сегодня тренировка отличалась от прошлой набором упражнений. Вот предыдущая. На следующей неделе буду уже делать самостоятельно и придется из этих двух придумать одну так чтобы не умереть от нагрузки))))), но и чтобы проработать основные группы мышц...еще надо гиперэкстензию куда-то впихнуть...в день спины или в день ног)))

Под катом программа сегодняшнего дня:

Читать далее →

6 июня 2014, 00:34   •  Фитнес

Писала, что после 3-х месяцев в зале на тренажерах перехожу плавненько на свободный вес....Так вот позавчера был третий день с инструктором и работали над спиной. День первый был вот здесь - попа, второй здесь - грудь. Ну и под кат уберу подробности дня спины, чтобы не потерять, не забыть, когда буду делать самостоятельно....а это уже в эти выходные.

Читать далее →

1 июня 2014, 00:55   •  Фитнес

Тут писала про первый день "Ноги-попа" со свободными весами, в четверг был второй день "Грудь-плечи"....и это был капец какой жесткий день, учитывая что после первой трени все еще болели ноги и попа))

Подробно с картинками под катом:

Читать далее →

28 мая 2014, 10:24   •  Фитнес

Три месяца на тренажерах позади....пора переходить на что-то посерьезнее:)

Как и три месяца назад оплатила пять тренировок, чтобы освоить технику правильного выполнения с инструктором. Ах, да....зал покажу:

Перехожу  на  свободные  веса:)

Вчера был первый день "Попа-Ноги":)  (подробнее под катом)

Читать далее →

11 мая 2014, 03:18   •  Фитнес

Что имею:

Результаты...Их особо нет и это печально...Точнее мышечная масса по моим ощущениям прибавляется....Но вместе с ней и жирок. В этом посте писала почему...На весах с начала тренировок "+" С 52 до 55. Меня это не сильно расстраивало пока объемы оставались на месте. Но как только попе стало тесно в джинсах, решила пересмотреть режим питания. Об этом постом ниже писала. 

Фото поправившегося попца прилагается под катом))

И еще завела-таки дневник тренировок с динамикой весов и повторов. Стало намного легче заниматься, потому что не надо каждый раз вспоминать вес на предыдущей тренировке, все записки сумасшедшего  всегда со мной)))))

Читать далее →