Войти Регистрация
Анфиса — 14 лет 4 месяца
Герман — 10 лет 4 месяца
Мотька — 8 лет 2 месяца
Липецк Россия
24 декабря 2015, 14:57   •  Без категории

Всем привет.девочки,кто знает систему выплат на школьную форму многодетным?!поделитесь инфой.просто я уже второй год на старшего ребенка получаю только 2010руб,на спорт.форму.в этом году появился второй школьник,1 класс,и опять та же сумма и на спорт форму.А на школьную то выдается вообще?или это какаято афера?!

Писать нечего...

Я слабачка...сорвалась.

Пол дня посидела на яблочках,а потом приготовила лазанью и хана моей диете((((

С завтрашнего дня зарядку сделаю 2 раза+опять разгрузочный день.

Буду кушать капустный супчик)))

вечером отпишусь)))

Посмотреть 4 комментария

Сегодня я весь день на рыбке))На паренной)))если до этого,я думала,что картошка беее,то ошибалась.Паренная рыба хуже)))

Купила треску...приготовила без соли в пароварке.

Прожовывала как следует,несмотря на отвращение.К концу дня..вернее к 4му приему пищи,было нормуль!))добавила немного укропа)))с ним я все скушать могу.в общем все хорошо..на весах к концу дня уже -1800кг)))

Упражнения пока те же..не усложняюсь.делать не очень сложно,но напряжно.

Будем стремиться)))

Еще нюанс..сегодня выпила 2,5 литра воды фильтрованной.

Посмотреть 5 комментариев

Сегодня решила посидеть на вареном картофеле(без соли).Так как у меня кислотность желудка повышенная и день на кефире мог подорвать кислотный баланс в нем.

Без соли кушать невыносимо было!Вообще ела ...и не чувствовала кроме желания выплюнуть,ничего больше.Через силу заставляла себя как следует разжовывать(помним про 40 раз переживать) и глотать.Ела 5 раз по 1-1,5 небольших картофелин.После 40 пережовывания их,голод пропадал)))Весь день было состояние сытости,НО присутствовало чувство неудовлетворенности(хотелось что нить вкусненькое в след прием пищи скушать)))).Ну в общем как то так...жить можно)))

По пропорциям....лентой пока себя не измеряла....буду это делать раз в неделю.А вес тронулся))) -1кг.

Решила посидев недельку на диете,перейти на белковую пищу.

8 января 2015, 19:06   •  Без категории

        
    		    
Мой любовный гороскоп на сегодня

Сегодня даже не старайтесь перечить вашему любимому человеку: своего не добьетесь, а ссоры будет не избежать. На таком обиженном много воды не увезешь, да и тишиной насладиться не удастся: обижаться на вас будут бурно и демонстративно. Так что проще согласиться со всеми доводами вашей половинки и предоставить ей полную свободу действий.

да..да..да...такое у нас бывает)))

Все мои пропорции на прежнем месте)))оно и не мудрено...всего день не кушала)))

В общем сегодня занималась...делала вот эти упражнения



Жим ногами
1 подход без веса
6 подх.- 12 раз - 35 кг
Выпады с гантелями
1 подход без гантелт
6 подх.по 12 р с гантелями весом 6 кг

Жим штанги лежа ( маленький грифф который 8 кг)
1 по 8 пустой гриф
2 по 8 --12 кг
3 по 8---15 кг

Спина
Подтягивание блоков на тренажере для верхней части корпуса
1 по 8 --10 кг
1 по 12 -- 15 кг
3 по 12----25 кг

Разведение рук сантелями лежа на скамье. Когда руки сводишь, дави гантелями друг на друга по 5 секунд
6 по 12 раз вес гантели 6 кг

Пресс
У девочки ,что занималась по этой программе,отличные результаты.
Конечно каждую неделю программа усложняется,буду все писать.
В общем у Оли,так девочку зовут,попка как орешек)))прошел целлюлит,грудь увеличилась и приподнялась,руги стали красивыми...рельефными что ли....
Ну в общем будем заниматься)))
Из меню...сегодня на кефире сижжжжуууу...беее...терпеть его не могу.Но надо разгрузить организм немножко)))
Девчата...кто худеет...откликнитесь)))давайте вместе!!!
Я депрессивная натура,блин,могу сорваться)))

Посмотреть 3 комментария

Сегодня 7.01.15.Твердо решила похудеть.
Вес 79кг(хотя мес назад был 74!!!о ужас),рост 159см.Объемы гр 107,т 95,бедро 102.

Утром попила чай теплый без сахара.Больше ничего не ем.решила сделать сегодня разгрузку.понятия не имею с чего начинать процесс похудения.Есть советы?

С завтрашнего дня буду питаться по диете 7 лепестков.Кто пробовал?Опешите пожалуйста Ваш процесс.

Спасибо!

Посмотреть 12 комментариев

5 января 2015, 20:17   •  Без категории

        
    		    
Мой антигороскоп на сегодня

Звезды предупреждают: будьте готовы получать сегодня сдачу в магазине мелочью: возьмите мешок из-под картошки и тележку, чтобы его перевозить – они вас очень выручат. Особенно, если вам выдают зарплату купюрами по 5 тысяч.

хех))

5 января 2015, 20:15   •  Без категории

        
    		    
Мой общий гороскоп на вчера

Сегодня вы будете чрезмерно резки, постарайтесь контролировать свои слова. А то запугать-то вы всех запугаете, а что потом делать будете?

5 января 2015, 19:20   •  Без категории

Если не сложно поделитесь опытом..как ели..как готовят...и есть ли обещанный эффект?


5 января 2015, 15:26   •  Без категории

Самый быстрый и надежный способ ПОПРОЩАТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!
Биомагнит Nano Slim поможет вам обрести стройность, красоту и здоровье!
С таким магнитиком вы сможете очень быстро сбросить вес, а за месяц похудеть до 20 кг!
Избавляйтесь от ненужных и лишних килограмм с вашим личным тренером и диетологом!

БИОМАГНИТ NANO SLIM:

✔ уменьшает аппетит
✔ увеличивает обмен веществ
✔ избавляет от лишних килограмм
✔ тонизирует кожу
✔ замедляет процесс старения
✔ бодрит и тонизирует
✔ укрепляет иммунитет
✔ сжигает жиры

В биомагнитное поле Nano Slim вмещено 2 магнитика, размером в горошину. Эти магнитики нужно носить на активной точке уха, именно так и происходит влияние биомагнита на организм человека. Биомагнит нужно всего лишь одеть на ухо, желательно утром и не снимать не более 6 часов.

Выбирать вам, худеть легко, быстро и без вреда для здоровья, распрощаться с лишним весом навсегда, укрепить иммунитет, замедлить процесс старения с проверенным биомагнитом Nano Slim или мучить себя ограничительными диетами, утомляющими тренировками, которые могут не дать ожидаемых и долгосрочных результатов.
Худейте, обретайте красоту и здоровье с Биомагнитом Nano Slim!

3 ноября 2014, 18:02   •  Без категории

Пирог с капустой на жидком дрожжевом тесте.


тесто
----------------
1.на один стакан теплого молока добавить пол пачки сухих дрожжей,, туда же 2 яйца, 1 ч л соли, 5 ст. л сахара,,. мука примерно 2 стакана...( муку просеять)
2. замесить тесто как на оладьи,,, чуть чуть погуще и оставить в теплом месте для процесса!

начинка
------------------
1 луковицу и 1 морковку измельчить и обжарить на раст. масле.
капусту нашинковать и отправить к луку с морковкой , обжаривать мин 15-20. когда начинка будет готова, остудить ее и добавить измельченные вареные яйца.

---------------------
в форму смазанную маслом вылить половину теста,,, на него выложить начинку,, сверху начинки залить оставшимся тестом,,, смазать желтком и выпекать до готовности..

6 сентября 2014, 13:18   •  Без категории

Как в вашей школе отпускают детей с дополнительных занятий(я про те которые проводятся после уроков) на спортивные тренировки?имеем ли мы право отказаться от посещений этих самых доп.занятий???

30 августа 2014, 16:35   •  Без категории

Хатико....самый верный друг....

Посмотреть 4 комментария