Всем привет.девочки,кто знает систему выплат на школьную форму многодетным?!поделитесь инфой.просто я уже второй год на старшего ребенка получаю только 2010руб,на спорт.форму.в этом году появился второй школьник,1 класс,и опять та же сумма и на спорт форму.А на школьную то выдается вообще?или это какаято афера?!

Сегодня я весь день на рыбке))На паренной)))если до этого,я думала,что картошка беее,то ошибалась.Паренная рыба хуже)))

Купила треску...приготовила без соли в пароварке.

Прожовывала как следует,несмотря на отвращение.К концу дня..вернее к 4му приему пищи,было нормуль!))добавила немного укропа)))с ним я все скушать могу.в общем все хорошо..на весах к концу дня уже -1800кг)))

Упражнения пока те же..не усложняюсь.делать не очень сложно,но напряжно.

Будем стремиться)))

Еще нюанс..сегодня выпила 2,5 литра воды фильтрованной.

Сегодня решила посидеть на вареном картофеле(без соли).Так как у меня кислотность желудка повышенная и день на кефире мог подорвать кислотный баланс в нем.

Без соли кушать невыносимо было!Вообще ела ...и не чувствовала кроме желания выплюнуть,ничего больше.Через силу заставляла себя как следует разжовывать(помним про 40 раз переживать) и глотать.Ела 5 раз по 1-1,5 небольших картофелин.После 40 пережовывания их,голод пропадал)))Весь день было состояние сытости,НО присутствовало чувство неудовлетворенности(хотелось что нить вкусненькое в след прием пищи скушать)))).Ну в общем как то так...жить можно)))

По пропорциям....лентой пока себя не измеряла....буду это делать раз в неделю.А вес тронулся))) -1кг.

Решила посидев недельку на диете,перейти на белковую пищу.

Все мои пропорции на прежнем месте)))оно и не мудрено...всего день не кушала)))

В общем сегодня занималась...делала вот эти упражнения

Сегодня 7.01.15.Твердо решила похудеть.
Вес 79кг(хотя мес назад был 74!!!о ужас),рост 159см.Объемы гр 107,т 95,бедро 102.

Утром попила чай теплый без сахара.Больше ничего не ем.решила сделать сегодня разгрузку.понятия не имею с чего начинать процесс похудения.Есть советы?

С завтрашнего дня буду питаться по диете 7 лепестков.Кто пробовал?Опешите пожалуйста Ваш процесс.

Спасибо!

Самый быстрый и надежный способ ПОПРОЩАТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!
Биомагнит Nano Slim поможет вам обрести стройность, красоту и здоровье!
С таким магнитиком вы сможете очень быстро сбросить вес, а за месяц похудеть до 20 кг!
Избавляйтесь от ненужных и лишних килограмм с вашим личным тренером и диетологом!

БИОМАГНИТ NANO SLIM:

уменьшает аппетит
увеличивает обмен веществ
избавляет от лишних килограмм
тонизирует кожу
замедляет процесс старения
бодрит и тонизирует
укрепляет иммунитет
сжигает жиры

В биомагнитное поле Nano Slim вмещено 2 магнитика, размером в горошину. Эти магнитики нужно носить на активной точке уха, именно так и происходит влияние биомагнита на организм человека. Биомагнит нужно всего лишь одеть на ухо, желательно утром и не снимать не более 6 часов.

Выбирать вам, худеть легко, быстро и без вреда для здоровья, распрощаться с лишним весом навсегда, укрепить иммунитет, замедлить процесс старения с проверенным биомагнитом Nano Slim или мучить себя ограничительными диетами, утомляющими тренировками, которые могут не дать ожидаемых и долгосрочных результатов.
Худейте, обретайте красоту и здоровье с Биомагнитом Nano Slim!

Пирог с капустой на жидком дрожжевом тесте.


тесто
----------------
1.на один стакан теплого молока добавить пол пачки сухих дрожжей,, туда же 2 яйца, 1 ч л соли, 5 ст. л сахара,,. мука примерно 2 стакана...( муку просеять)
2. замесить тесто как на оладьи,,, чуть чуть погуще и оставить в теплом месте для процесса!

начинка
------------------
1 луковицу и 1 морковку измельчить и обжарить на раст. масле.
капусту нашинковать и отправить к луку с морковкой , обжаривать мин 15-20. когда начинка будет готова, остудить ее и добавить измельченные вареные яйца.

---------------------
в форму смазанную маслом вылить половину теста,,, на него выложить начинку,, сверху начинки залить оставшимся тестом,,, смазать желтком и выпекать до готовности..