Вот как я забеременнела,так отовсюду слышу что все теперь круто изменится в моей жизни,что малышка будет отнимать почти все время у меня и все такое...........Но я то так не планировала.....
Я люблю заниматься спортом,йогой,уделяю внимание дыхательной гимнастики (праноямам)-ее надо и без беременности делать,так же у меня есть беговая дорожка и я каждый день уделяю ей по 30 мин.Конечно я упростила свою жизнь на максимум,мне не надо никуда ходить типа как в фитнес центры,все делаю дома (так удобнее и времени меньше уходит),конечно пришлось года полтора поработать над ошибками чтоб составить нужную программку для себя......
На все уходит у меня 1,5 часа-это немного,но важно не время,а состояние (нужно хорошо себя чувствовать и иметь хорошее настроение).Я уже составила план занятий для себя в послеродовой период,там у меня будет уходить по 2 часа на занятия,ну и конечно сил тоже будет больше уходить,особенно на силовые упражнения........
Я жду первого ребенка и вообще не имею понятия что там и как делать с ними.Недавно сидела и думала (Как же малышку подмывать в первую неделю ее жизни,ведь она еще не умеет головку держать???Просто салфетками вытерать???Так потом все преть будет....)Короче так и не догнала,ну и оставила мысль что потом по ходу разберусь.....
Девочки,красавицы,кто нибудь из вас может мне описать заботы молодой мамы?Неужели не будет хватать времени и буду так уставать ,что ели доползу до кровати?Мне нужно то всего лишь 2 часа времени,и состояние отдохнувшего человека.....
А еще говорят что до 5 месяцев еще куда не шло,а после пяти вообще караул....Ну что там малыши такого делают,что нам не хватает времени и сил на себя????? Кто нибудь отзовитесь???Нарисуйте мне ясную картину жизни с малышкой до года!!!!!!
Очень рада что все хорошо и беременность моя нормальная...Просто живешь и наслаждаешься моментами!!!!
Беспокоит только вес,на 3 кг выше нормы,ну уж пусть будет как есть,значит такой организм,разгрузочные дни мне все равно не помогают.....Меня вот только страхи всякие одолевают,такие как боязнь родов или я уже заранее боюсь за свою малышку,ведь она с каждым шевелением отнимает у меня сердце и я уже заранее тревожусь за ее будущее......
Всех девочек поздравляю с половиной пройденого пути!!!!Осталось уже немного
Вот читаю в блогах все жалуются и плачут изза веса,а вот я не так изза веса,как изза своего обжорства.....Вес мой,как я поняла, ничем сейчас не взять,я по 1-1,5 кг стабильно в неделю поправляюсь.Вот обжорство-это проблема....Сейчас я сижу дома,поэтому следить за питанием мне еще проще как бы должно быть.Я составила себе график питания
8-8.30 первый завтрак-иногда просыпаю первый
10-10.30 второй завтрак
13-13.30 обед
16-16.30 полдник
18-18.30 ужин
20.00 стакан молока или кефира или яблоко
вот такой правельный режим
Каждый день с утра начинаю новую жизнь в плане еды,но хватает меня только до обеда.....Стабильно с утра ем полезный злаковый завтрак с теплым молоком и тостом с маслом слив,на второй завтрак ем йогурт что то типа активии или фрукты....обедаю еще пока как послушная беременная-250 грамм супа с тостиком и сметанокой и что нибудь на второе типа овощей с вареным мясом или тушеные овощи,но после обеда пипец что начинается.....Часа в 4 я не полдникаю а обживаюсь,как будто бы я (оборотень при луне)-ужас!!!И вот так с 4 до 9 вечера я поедаю бесперерывно холодильник,набиваю желудок так что не могу дышать и потом ненавижу себя,плачу и клянусь начать день с чистого листа......И вот этот день Сурка уже длится 4 месяца.........Вот сейчас опять пишу и настроена жестко правильно кушать сегодня без обжорств,но я уже как алкоголик,плохо за себя отвечаю......Надеюсь на лучшее......
Сегодня составила список (при помощи МАМЫ,и еще 5 списков из инета).Решила поделиться с вами....Все только на самое первое время без излишеств.....Через недельку каждая мамочка сама решит что ей нужно еще докупить.....
Одежда
Конверт или костюм для выписки
Пеленки 5 тон,5 тол
Распашенки 2 тон,2 тепл
Боди (смотря какое время года) 2 шт
Носочки 2 тон,2 теп
Чепчики 2 тон,1 теп + теплая шапочка (время года)
Комбинизончики 2 шт
Ползунки 2 шт
Купание
Детск.ванна
Подставка для купания
Детское мыло жидкое
Детский шампунь или гель+шампунь 2в1 (для тела и головы)
Детский парашок
Термометр для воды (может и сами на ощупь)
Детское полотенце (жел.с капюшоном) 2 шт
Ножнички (можно и свои маникюр.мама не причинит вреда своему малышу!!!)
Ковшик (всегда нужен в доме)
Сон
Кровать
Матрас
Постельное белье 2 шт (необходимость это простынь и пододьяльник,желат.бортики,балдахин и остальное на усмотрение)
Одеяло теплое
Покрывало или одеяло тонкое 2 шт
Дополнительно
Погремушки 2 шт (можно и позднее взять)
Игрушка Мобил на кровать (тоже можно позднее)
Соска от 0-3 мес 2 шт (хватит и одной)
Бутылочки 1шт до 150 гр,1шт до 250 гр (даже если кормит грудью,можно давать воду и соки или свое молоко сцеженное)
Подогреватель для бутылоски+ стерелизатор+ершик для бутылочки
Коляска
Матрас для коляски+одеялко (возможно есть в комплекте с каляской)
Пеленальный стол
Ночник
Косметичка для малыша плюс аптечка
Аптечка матери и ребенка (кто живет в России,там все есть необходимое,можно не перечислять)
Я не живу в России так что для меня пока такой список
Аптечка
перекись водорода 3%
вата (ватные шарики)
бинт 5 на 10
лейкопластырь 2,5на7,2 2шт,3,3,8на3,8 1шт
спринцевка для носика
пипетка (по необходим.)
травы череда и ромашка
ОСТАЛЬНОЕ ПОКА НЕ ЗНАЮ.....наверняка что то спиртовое для обработки пупочка!!!!
Косметика для малыша
Масло для кожи типа Джонсонсбеби (можно остальные навороты не покупать,там по желанию)
Влажные салфетки
Ватные диски
Ватные палочки
Присыпка
Памперсы (сама не знаю,пишут то от 3 до 6 кг,то от 4)
Маме
Крем для груди от трещин
Прокладки ночные большие
Прокладки на каждый день
Трусы х.б 5 шт
бюстгалтер для кормления 2 шт
Молокоотсос
Вот и весь список на первые недели жизни.А потом каждая из нас сама уже будет знать по ситуации что надо купить.......Девочки комментируйте,добавляйте,исправляйте!!!!!
Вы мечта любого мужа,
Все другие жёны хуже!
Хоть и Вам порой непросто,
Но зато на все вопросы
Вы ответите всегда:
Для меня мой муж – звезда!