Войти
Tatiana
36 лет Киль, Германия
На сайте с 17.10.2011, последнее посещение — 3 года назад
Добавить заметку
412
записей
89
друзей
11
подписчиков
Tatiana
Veronika, 14 лет 3 месяцаLeonhard, 12 лет Киль
Людмила
Мой старший, 11 лет 1 месяцМой младший, 7 лет 7 месяцев Йошкар-Ола
6 ОПЫТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ

1. Карандаши Понадобится: полиэтиленовый пакет, простые карандаши, вода. Опыт: Наливаем воду в полиэтиленовый пакет наполовину. Карандашом протыкаем пакет насквозь в том месте, где он заполнен водой. Объяснение: Если полиэтиленовый пакет проткнуть и потом залить в него воду, она будет выливаться через отверстия. Но если пакет сначала наполнить водой наполовину и затем проткнуть его острым предметом так, что бы предмет остался воткнутым в пакет, то вода вытекать через эти отверстия почти не будет. Это связано с тем, что при разрыве полиэтилена его молекулы притягиваются ближе друг к другу. В нашем случае, полиэтилен затягивается вокруг карандашей.


2. Цветная капуста Понадобится: 4 стакана с водой, пищевые красители, листья капусты или белые цветы. Опыт: Добавьте в каждый стакан пищевой краситель любого цвета и поставьте в воду по одному листу или цветку. Оставьте их на ночь. Утром вы увидите, что они окрасились в разные цвета. Объяснение: Растения всасывают воду и за счет этого питают свои цветы и листья. Получается это благодаря капиллярному эффекту, при котором вода сама стремится заполнить тоненькие трубочки внутри растений. Так питаются и цветы, и трава, и большие деревья. Всасывая подкрашенную воду, они меняют свой цвет.


3. Плавающее яйцо Понадобится: 2 яйца, 2 стакана с водой, соль. Опыт: Аккуратно поместите яйцо в стакан с простой чистой водой. Как и ожидалось, оно опустится на дно (если нет, возможно, яйцо протухло и не стоит возвращать его в холодильник). Во второй стакан налейте теплой воды и размешайте в ней 4-5 столовых ложек соли. Для чистоты эксперимента можно подождать, пока вода остынет. Потом опустите в воду второе яйцо. Оно будет плавать у поверхности. Объяснение: Тут все дело в плотности. Средняя плотность яйца гораздо больше, чем у простой воды, поэтому яйцо опускается вниз. А плотность соляного раствора выше, и поэтому яйцо поднимается вверх.


4. Кристаллические леденцы Понадобится: 2 стакана воды, 5 стаканов сахара, деревянные палочки для мини-шашлычков, плотная бумага, прозрачные стаканы, кастрюля, пищевые красители. Опыт: В четверти стакана воды сварите сахарный сироп с парой столовых ложек сахара. Высыпьте немного сахара на бумагу. Затем нужно обмакнуть палочку в сироп и собрать ею сахаринки. Далее распределите их равномерно на палочке. Оставьте палочки на ночь сушиться. Утром в 2 стаканах воды на огне растворите 5 стаканов сахара. Минут на 15 можно оставить сироп остывать, но сильно остыть он не должен, иначе кристаллы не будут расти. Потом разлейте его по банкам и добавьте разные пищевые красители. Заготовленные палочки опустите в банку с сиропом так, чтобы они не касались стенок и дна банки, в этом поможет бельевая прищепка. Далее остается только ждать, наблюдать за процессом, а потом - съесть получившееся лакомство. Объяснение: С остыванием воды растворимость сахара понижается, и он начинает выпадать в осадок и оседать на стенках сосуда и на вашей палочке с затравкой из сахарных крупинок.


5. Зажженная спичка Понадобятся: Спички, фонарик. Опыт: Зажгите спичку и держите на расстоянии 10-15 сантиметров от стены. Посветите на спичку фонариком, и увидите, что на стене отражается только ваша рука и сама спичка. Казалось бы, очевидно, но я никогда об этом не задумывался. Объяснение: Огонь не отбрасывает тени, так как не препятствует прохождению света сквозь себя.


6. Опыт. Шарик и апельсин. Понадобится один апельсин, надутые шарики (сколько пожелаете). Опыт: Отрежьте от апельсина кусочек кожуры, как если бы вы чистили апельсин для еды. Надавив на кожуру, брызните соком цедры на надутый шарик. Шарик лопнет. Объяснение: В цедре апельсина много такого вещества, как лимонен. Он активно растворяет резину, поэтому тонкий шарик не может ему противостоять.



Решила и я попробовать разогнать метаболизм. С 31 августа

Книгу только начала читать,но благодаря Мариночке,которая выделила в своих постах главные моменты из книги, накидала себе меню.

Кто знаком немного с этой системой.Если что исправьте....Заранее спасибо.
Может кому то пригодится мое меню)

1 день
З-овсянка на воде и фрукт
П-Фрукт разрешенный
О-рыба черный рис помидор и огурец
П-Фрукт
У-темный рис рыба и помидор

2 день
З-Овсянка и фрукт разрешенный
П-фрукт
О-мясо перловка огурец и помидор
П-фрукт
У-перловка с мясом и помидор

3 день
З-белковый омлет с грибами
П-мясной рулет
О-мясной рулет огурец
П-Тунец сс и огурцом
У-мясной рулет с огурцом

4 день
З-тунец с огурцом
П-фасоль
О-Курица отварная без кожи с овощами
П-фасоль
У-курица отварная

5 день
З-Тортилья с овощами майонезом и курицей
П-орехи
О-салат теплый с курицей и помидорами кунжутом майо и грибами
П-тот же салат
У- рыбная котлета и гречка помидор

6 день
З-Тортилья с курицей и овощами
П-Салат с оливк маслом и кунжутом
О-рыбная котлета и помидор с гречкой
П-орехи
У-Чечевичный суп с мясом

7 день
З-Яичница с горошком и помидоркой фрукт
П-орехи 10 шт
О-Цветная капуста запечен в яйце фрукт
П-орехи 10 шт
У-мясо запеченное в майонезе под помидоркой с чесноком

Вес на начало системы 77,5 кг
Рост 167


Tatiana
Veronika, 14 лет 3 месяцаLeonhard, 12 лет Киль
JULI (заказы не принимаю)
Aleksandra, 15 лет Бонн
4 причины генетической нищеты

Четыре истории, которые изменят ваше представление об истоках Генетической Нищеты и бедности.


1. Менталитет
В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали.
Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, в воображении я белила потолок и меняла обои. Мне хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палки и картонки, торчащие из-под дивана, битый цветочный горшок, обвязанный чулком. "А что, если плохо с деньгами?" - подумала я… Но мозг сопротивлялся и предлагал мне купить хотя бы недорогой клейкой плёнки под цвет дерева и оклеить ею стол. Куда бы я ни посмотрела, мой взгляд натыкался на какую-нибудь поломку, грязь, пятна и мусор.
Мозг вдруг сказал мне: "Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?" Я вам теперь такой же вопрос задаю.
Даже если заменить слово "всегда" на "практически всегда" или "частенько", то легче от этого не делается. Грязь - это проявление не безденежья, а менталитета. Вдумайтесь: грязь - это проявление соответствующего менталитета. А поскольку грязь и нищета - соседи, то и нищета - это своеобразный менталитет.
Нищета находится в немытой голове.

2. Мещанство
В школе у меня была потрясающая учительница по литературе - Тамара Григорьевна, незаурядного ума, очень проницательная женщина. Она как-то обронила фразу, которую я запомнила на всю жизнь. Кто-то спросил её, что значит мещанство, и она ответила: "Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит". Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь. Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает. И тогда я поняла это: стыдно быть нищим; стыдно быть грязным. Стыдно иметь в голове разруху, которая неизбежно отражается и на жилище, и на менталитете детей.
Жизнь ожиданием будущего приводит к разрухе.

3. Комплекс Золушки
Знаю одну женщину, которая больше двадцати лет копила деньги, чтобы купить дачу. Она одна воспитывала двух дочерей. Девочки жили впроголодь, на одних кашах, и старшая из них рассказывала мне, как ей было стыдно выходить во двор в старых вельветовых брюках с залатанными коленями. Девочка росла, и с каждым годом волшебным образом росли её брюки. Сантиметр за сантиметром разворачивалась подвёрнутая снизу ткань. Она была не такой вылинявшей, как вся остальная штанина, и это выдавало нищенские хитрости. Видимо, отсюда пошло выражение: "Голь на выдумки хитра".
Не стоит рассказывать, что система в государстве не позволяет достаточно зарабатывать. Я не систему ругаю, а гниль в мозгах. На одни и те же деньги можно выглядеть достойно или нищенски. Когда мать, наконец, купила дачу, обе подросшие дочери не имели к этой даче ни малейшего интереса, но бесконечно упрекали мать в том, что она не научила их, что значит быть женщиной. У девчонок сформировался комплекс золушки. Они, привыкшие видеть протёртые кресла и старую посуду, облезлые полотенца и пальто семилетней давности, впоследствии, став взрослыми, боялись тратить на себя деньги.
Всякий раз, когда они что-то покупали, у них портилось настроение: они словно чувствовали себя недостойными новых хороших вещей. Это, друзья мои, называется двумя словами: генетическая нищета. Она уже в сознании, в клетках, в крови, в костях.
Страх потратить деньги на себя делает вас нищим.

4. Программирование
Дети, которые видят облезлые углы, подсознательно программируются на нищету. Уже в подростковом возрасте они начинают осознавать её тяжесть. Ещё Антон Павлович Чехов отмечал, что облезлые стены и грязные коридоры дурно влияют на способность студента к обучению.
Грязь и нищета подавляют человека, привычный вид убогой обстановки программирует быть неудачником.
Вы могли бы возразить мне, что ненависть к нищете стимулирует некоторых людей развиваться и зарабатывать деньги, но я вам отвечу, что куда большее количество людей ломается под непосильным бременем бедности. У слов «беда» и «бедность» один корень. Гоните прочь от себя беду. Гоните прочь бедность. Как же мне нравится фраза: "Богатство - это состояние ума". Так вот, нищета - это тоже состояние ума.
Богатство и нищета - это состояние вашего ума и ваших мыслей.

По книге Н. Грэйс «Законы Грэйс»

Tatiana
Veronika, 14 лет 3 месяцаLeonhard, 12 лет Киль
дарина
Тегусигальпа
о еде для стройности

 

С одинаковым интересом всегда читаю "Кулинарное Сообщество" и "Клуб Стройнеющих". И если в Кулинарном чаще всего прохожу мимо без комментов, то у Стройнеющих хочется строчить в каждом втором посте....

Сегодня будет кулинарный пост о еде для стройности.

Тем более меня так часто спрашивают о том, что я ем, особенно о том, что попадает в мой желудок в последнее время.

Напишу все свои мысли на эту тему одним постом.


Многие узнав, что я стала легче на 17 кг норовят пожалеть и угостить конфеткой и очень удивляются, когда я отвечаю, что конфетка сегодня уже была, на завтрак и больше не надо. У одной вкус такой же как и у 10!  А жалеть меня не надо, я ни одной минуты не бываю голодная, злая, измученная. Мне не снятся пельмени и торты, у меня не бывает срывов, я не считаю калории и не сижу на диете.

А знаете почему?

Tatiana
Veronika, 14 лет 3 месяцаLeonhard, 12 лет Киль
дарина
Тегусигальпа
Творожный крем и жареные помидоры

Или куда ещё впихнуть творог.... или что есть в жару.

Вот, бутеры с творожным кремом, на пример.

Многим в жару есть не хочется, мне тоже не хочется ничего мною привычно поедаемого, до одурения не хочется, до тошноты не хочется ни мяса, ни сложных блюд.


Жара не вечна и если не хочется никак то зачем пихать?


Нет, я не расстаюсь с дробным питанием, так же ем от 5 раз в день и больше, но заменяю трудно перевариваемые белковые продукты фруктами, овощами, травой, хлебцами, ягодами, йогуртом...

Да, белка дикая нехватка, после моих привычных 150 гр рацион последних недель наискуднейший. Тело моментально сдувается, руки схуднули, кубики пропали, брюки болтаются....Печалька конечно, но жара не вечна и всё запросто восстановится. Не за горами пол года зимы

Есть как есть и совершенно нет повода накидываться на протеин и скупать спортпитовские батончики. У тела этакий отдых. А я не качок перед соревнованиями. В зале тоже работаю в пол силы...зал "аквариумный" с окнами до пола, за день прогревается до температуры бани, кондиционеров нет, окна открываются щёлочкой. Это знаете как есть "горячая" йога, так у меня горячие силовые:):):) Гыыы, но от спорта не отказываюсь. Люблю его очень:)

А так вот про бутеры.





Tatiana
Veronika, 14 лет 3 месяцаLeonhard, 12 лет Киль
дарина
Тегусигальпа
ППшная лазанья

Если кто ещё не в курсе, то ПП это просто Правильное Питание.

Любое блюдо можно адаптировать под принципы ПП и есть вкусно, полезно и красиво.

***

Гоним прочь стереотипы о ПП и куриных подошвах с размякшей брокколи.


Tatiana
Veronika, 14 лет 3 месяцаLeonhard, 12 лет Киль
JULI (заказы не принимаю)
Aleksandra, 15 лет Бонн
Вкусный салатик :))

Меня иногда спрашивают хотя я не считаю себя тростиночкой (в шутку или всерьез - не знаю, но надеюсь, что в шутку ) ем ли я вообще что-нибудь?))) Ну, конечно, ем)) Просто я ем очень мало)) Ну так вот... Я оооооочень люблю салаты! Могу их есть и на завтрак, и вместо супа... Приходя в ресторан, я предпочту стейку или вкусному десерту - салат. Муж мою любовь к такой еде не особо разделяет, потому что он после салата через 5 минут снова будет голодный:)))) А я вот съела тарелочку и объелась:))) Итак, делюсь рецептиком.

Состав: листья салата, огурец, помидор, редиска, пророщенные ростки пшеницы, обжаренная куриная грудка. Заправка: льняное масло + соевый соус.

Кушаю с мааааленьким кусочком черного хлеба со злаками. Всё, еле дышу! Обожралась:)))

Tatiana
Veronika, 14 лет 3 месяцаLeonhard, 12 лет Киль
JULI (заказы не принимаю)
Aleksandra, 15 лет Бонн
Карбонара (мой фото-рецепт)

Давно не писала рецепты... Исправляюсь)))

Мы обожаем карбонару)) Это сливочное, сытное, итальянское блюдо готовится очень быстро и просто)) А мои муж с дочкой уплетают её за три секунды)) Рецепт под кат :))

1
Veronika
14 лет 3 месяца
Leonhard
12 лет