Войти Регистрация
Москва Россия
20 апреля 2015, 09:49   •  Без категории

Полезные вещи из газет. В видео пойдет речь о том, что можно сделать своими руками из старых газет.
А из газет можно сделать очень много интересных и полезных вещей, не считая того, что газетами можно удалять неприятные запахи, утеплить себя в ненастную погоду и даже отогнать ей хулиганов, все это вы узнаете из нашего видео.


17 апреля 2015, 08:07   •  Без категории

Купить 4 ПБМ

Широкорегулируемые электродвигатели постоянного тока 4ПБМ закрытого исполнения (ICO041) со степенью защиты IP44Технические данные электродвигателей постоянного тока серии 4ПБМ 132 Электродвигатели постоянного тока серии 4ПБМ 132 изготавливаются для поставок внутри страны и на экспорт и соответствуют требованиям ГОСТ 183-74 и техническим условиям ТУ16-88 ИНЦЯ527.214-003ТУ, ТУ16-88 ИЖВЕ 527.000.004Т и ТУ 16-527.317-85 (ИЖДЦ 527.412.007ТУ).Номинальный режим работы электродвигателей - продолжительный (S1) по ГОСТ 183-74. Электродвигатели постоянного тока серии 4ПБМ допускают работу в режимах S2 - S8 по ГОСТ 183-74, при этом среднеквадратичный ток якоря за цикл не должен превышать номинальный.Возбуждение электродвигателей независимое 220 или 110 В.Электродвигатели постоянного тока без повреждений и остаточных деформаций выдерживают в нагретом состоянии при номинальной частоте вращения рабочую нагрузку по току:4ПБМ132 - 3 Iн в течение 15сРегулирование частоты вращения электродвигателей от нуля до основной производится изменением подводимого напряжения на якоре от nном до 0,0005 nном в реверсивном приводе и токе якоря до 0,85-0,9 Iн, а от основной до максимальной частоты вращения, указанной в таблице, путем уменьшения тока возбуждения при номинальном токеякоря и номинальном напряжении на якоре.Устойчивость работы электродвигателя обеспечивается системой регулирования привода. Направление вращения электродвигателей реверсивное. Допустимое число реверсов в час не более 400.Электровигатели постоянного тока серии 4ПБМ работают при питании от статических или вращающихся преобразователей. Допустимая скорость изменения тока якоря до 100 Iн/с в режиме перегрузки, коэффициент пульсации тока в номинальных режимах работы до 15%.Степень искрения на коллекторе машин под сбегающим краем щетки при номинальной нагрузке в диапазоне рабочих частот вращения и коэффициенте пульсации тока не более 15% не превышает 11/2 по ГОСТ 183-74. Степень искрения при перегрузках и в переходных режимах не оговаривается, коллектор и щетки при этом должны быть в состоянии, пригодном для эксплуатации.Средний уровень звука двигателей при основной частоте вращения до 900 мин-1 соответствует классу 1, выше 900 мин-1 - классу 2. Уровень вибрации по ГОСТ 16921-83 при номинальной частоте вращения соответствует категории R.Вероятность безотказной работы электродвигателей постоянного тока 4ПБМ132 0,93 за период работы 4000 ч. Срок службы 12 - 15 летТаблица 1. параметры электродвигателей постоянного тока серии 4ПБМ132
Тип Мощность, кВт Напряжение якоря, В Частота вращения,мин-1 КПД, % Ток якоря, А
nnom nmax
4ПБМ132МО4 1,12 110 710 2700 69,0 13,4
220 710 2500 70,0 6,7
440 800 1850 72,0 3,2
1,60 110 1180 4000 78,0 17,5
220 1030 3000 76,0 9,0
440 1060 2500 76,0 4,4
2,36 110 1500 4000 80,0 25,4
2,50 220 1600 4000 82,0 13,3
440 1600 3750 82,0 6,6
3,75 220 2500 4000 86,0 19,3
440 2240 4000 85,0 9,7
5,00 220 3150 4000 87,0 25,4
440 3150 4000 87,0 12,7
4ПБМ132LО4 1,32 110 670 2500 71,0 15,2
1,40 220 710 2500 72,0 8,0
440 775 1850 74,0 3,9
2,0 110 1060 4000 79,0 21,5
220 1090 3000 79,0 10,7
440 1090 2500 79,0 5,4
2,9 110 1450 4000 82,0 30,5
3,15 220 1450 4000 83,0 16,5
440 1500 3750 83,0 8,2
4,50 220 2300 4000 86,0 22,9
440 2300 4000 87,0 11,4
5,6 220 3070 4000 88,0 28,1
5,8 440 3070 4000 88,0 14,5

Условное обозначение электродвигателей постоянного тока4ПБХХХХХХХХХ4 - порядковый номер серии;П - двигатель постоянного тока;Б - закрытое исполнение по степени защиты(IP44) с естественным охлаждением (ICO041);Х - М - модификация;ХХХ - габарит по ЕСКД;Х - условная длина корпуса;Х - условная длина сердечника якоря;Х - Г - наличие тахогенератора;ХХ - климатическое исполнение и категория размещения по ГОСТ 15150-69 и ГОСТ 15543-70.Габаритные, установочные и присоединительные размеры электродвигателей постоянного тока серии 4ПБМ132
Размер,мм 4ПБМ132
М L МГ LГ
L 60±0,6
L1 80±0,6
L10 178 203 178 203
L30max 569 617 611 659
L31 89±2
b1 10
b2 8
b10 216
b30max 260
d1 32
d2 28
d10 12Н14
h 132-0,5
h1 8h11(-0,09)
h2 7h11(-0,09)
h5 35
h6 31
h10 18
h31max 360
t1 5+0,2
t2 4+0,2
Масса, кг 75,5 89 75,8 89,3





Электродвигатели постоянного тока 4ПБМ112
Электродвигатели постоянного тока 4ПБМ132 - 4ПБМ180, исполнение IM1002



Информация относится к следующим наименованиям каталога

Наименование Ед. изм. Цена с НДС, р.
Электродвигатель 1,12 кВт 710/2500 об 4ПБМ132М 220/220 В IM1001 шт 72 800,00
Электродвигатель 1,6 кВт 1030 об 4ПБМ132М 04 220/220 В IM1001 шт 89 600,00
Электродвигатель 1,6 кВт 1030 об 4ПБМ132МГ04 220/220 В IM1001 шт 107 613,00
Электродвигатель 1,6 кВт 1180/4000 об 4ПБМ132МГО4 110/110 В IM1001 шт 138 520,00
Электродвигатель 2,0 кВт 1060 об 4ПБМ132LГО4 110/110 В IM1001 шт 97 220,00
Электродвигатель 2,0 кВт 1090 об 4ПБМ132LГ 220/220 В IM1001 шт 97 220,00
Электродвигатель 2,0 кВт 1090/3000 об 4ПБМ132L04 220/220 В IM2001 шт 82 000,00
Электродвигатель 2,0 кВт 1090/3000 об 4ПБМ132LГ 220/220 В IM3001 шт 97 220,00
Электродвигатель 2,0 кВт 1090/3000 об 4ПБМ132LГ04 220/220 В IM1001 шт 97 220,00
Электродвигатель 2,0 кВт 1090/3000 об 4ПБМ132LО4 220/220 В IM1001 шт 74 200,00
Электродвигатель 2,5 кВт 1600/4000 об 4ПБМ132М 220/220 В IM1001 шт 88 600,00
Электродвигатель 2,5 кВт 1600/4000 об 4ПБМ132МГ 220/220 В IM1001 шт 94 700,00
Электродвигатель 2,5 кВт 1600/4000 об 4ПБМ132МГО4 220/220 В IM1001 шт 94 700,00
Электродвигатель 2,5 кВт 1600/4000 об 4ПБМ132МГО4 220/220 В IM2001 шт 99 500,00
Электродвигатель 2,5 кВт 1600/4000 об 4ПБМ132МГО4 220/220 В IM3001 шт 99 500,00
Электродвигатель 2,5 кВт 1600/4000 об 4ПБМ132МО4 220/220 В IM1001 шт 78 600,00
Электродвигатель 2,9 кВт 1450/4000 об 4ПБМ132LГ 110/110 В IM1001 шт 120 500,00
Электродвигатель 2,9 кВт 1450/4000 об 4ПБМ132LГ 110/110 В IM2001 шт 126 525,00
Электродвигатель 3,15 кВт 1450/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/110 В IM3001 шт 122 731,00
Электродвигатель 3,15 кВт 1450/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/220 В IM1081 шт 122 731,00
Электродвигатель 3,15 кВт 1450/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/220 В IM2001 шт 122 731,00
Электродвигатель 3,15 кВт 1450/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/220 В IM3001 шт 122 731,00
Электродвигатель 3,15 кВт 1450/4000 об 4ПБМ132LО4 220/220 В IM1001 шт 122 731,00
Электродвигатель 3,15 кВт 1450/4000 об 4ПБМ132LО4 220/220 В IM3001 шт 122 731,00
Электродвигатель 3,75 кВт 2240 об 4ПБМ132МГО4 440/220 В IM3001 шт 97 440,00
Электродвигатель 3,75 кВт 2240/4000 об 4ПБМ132МГО4 440/220 В IM1001 шт 92 800,00
Электродвигатель 3,75 кВт 2500/4000 об 4ПБМ132МГО4 220/220 В IM1001 шт 140 160,00
Электродвигатель 3,75 кВт 2500/4000 об 4ПБМ132МГО4 220/220 В IM3001 шт 147 168,00
Электродвигатель 3,75 кВт 2500/4000 об 4ПБМ132МО4 220/220 В IM3001 шт 138 033,00
Электродвигатель 4,5 кВт 2300/4000 об 4ПБМ132LГ 04 220/220 В IM1001 шт 96 800,00
Электродвигатель 4,5 кВт 2300/4000 об 4ПБМ132LГ 220/220 В IM1001 с ТМГ-30П У3 57,5 мВ/мин шт 98 320,00
Электродвигатель 4,5 кВт 2300/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/220 В IM2001 шт 101 650,00
Электродвигатель 4,5 кВт 2300/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/220 В IM3001 шт 101 650,00
Электродвигатель 4,5 кВт 2300/4000 об 4ПБМ132LГО4 440/220 В IM3001 шт 102 600,00
Электродвигатель 5,0 кВт 3150 об 4ПБМ132МГ 220/220 В IM3001 шт 97 860,00
Электродвигатель 5,0 кВт 3150/4000 об 4ПБМ132МГО4 220/110 В IM1001 шт 93 200,00
Электродвигатель 5,0 кВт 3150/4000 об 4ПБМ132МГО4 220/220 В IM1001 шт 117 400,00
Электродвигатель 5,0 кВт 3150/4000 об 4ПБМ132МГО4 440/110 В IM2001 шт 117 400,00
Электродвигатель 5,0 кВт 3150/4000 об 4ПБМ132МГО4 440/220 В IM1001 шт 117 400,00
Электродвигатель 5,0 кВт 3150/4000 об 4ПБМ132МГО4 440/220 В IM2001 шт 117 400,00
Электродвигатель 5,0 кВт 3150/4200 об 4ПБМ132МГО4 220/220 В IM2001 шт 97 860,00
Электродвигатель 5,6 кВт 3070/4000 об 4ПБМ132L О4 220/110 В IM2001 шт 92 900,00
Электродвигатель 5,6 кВт 3070/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/110 В IM1001 возбуждение независимое шт 109 900,00
Электродвигатель 5,6 кВт 3070/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/110 В IM3001 возбуждение независимое шт 112 900,00
Электродвигатель 5,6 кВт 3070/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/220 В IM2001 шт 101 900,00
Электродвигатель 5,6 кВт 3070/4000 об 4ПБМ132LГО4 220/220 В IM3001 возбуждение независимое шт 118 300,00
Электродвигатель 5,6 кВт 3070/4000 об 4ПБМ132LО4 220/220 В IM1001 возбуждение независимое шт 100 960,00
Электродвигатель 5,8 кВт 3070/4000 об 4ПБМ132LГО4 440/110 В IM1001 возбуждение независимое шт 119 345,00
Электродвигатель 5,8 кВт 3070/4000 об 4ПБМ132LГО4 440/110 В IM3001 возбуждение независимое шт 86 200,00
Наименование

10 декабря 2014, 12:47   •  Без категории

Узнайте, стоит ли смотреть сериал Дома и в пути с помощью рекомендательного сервиса Имхонет. Читайте содержательные отзывы, смотрите кадры и трейлеры, изучайте похожие сериалы - первое впечатление о сериале Дома и в пути готово! Сэкономьте время с Имхонет, получив точную рекомендацию, стоит ли вам посмотреть. При этом скачать сериал Дома и в пути (Home and Away) (бесплатно, без регистрации и смс) или посмотреть онлайн можно прямо на нашем сайте. А после просмотра оценить сериал и написать свой отзыв, который будет очень полезен другим пользователям.

Сериал «Дома и в пути» рассказывает о жизнях, любви, радостях и горестях жителей «Летней Бухты» - небольшого городка в Австралии, расположенного на берегу моря. Сериалы на имхонет


7 декабря 2014, 11:57   •  Без категории

«Эти глаза напротив» - телесериал, посвященный драматичной истории жизни популярного в 1970-е годы советского эстрадного певца Валерия Ободзинского.

Наш персонаж в этой истории был простым парнем из Одессы, но вышло так, что он прославился на весь СССР. Однако его свободный дух не мог склоняться перед требованиями режима «быть как все» и петь бравурные гимны во славу советского строя. Ободзинский (Алексей Барабаш) был наделен фантастическим тенором, он пел во славу Женщины, весны и любви. Но его противопоставление себя системе и нежелание идти на компромисс сыграли свою главную и основополагающую роль в судьбе этого персонажа биографического телефильма «Эти глаза напротив» - однажды знаменитый певец просто исчез… И только много времени спустя его давняя поклонница узнала в скромном стороже фабрики своего кумира и помогла ему вновь вернуться к творчеству…

Удивительная история жизни Валерия Ободзинского, наверное, одного из самых ярких представителей нашей эстрады времен СССР и наверное человек обладающего неповторимой и загадочной судьбой. Обычный парень родом из Одессы, стал настоящей суперзвездой в СССР. Он не похож ни на кого: он не поет гимнов комсомолу и не шагает, в общем строю. Начинает казаться, что был создан его фантастический тенор для того чтобы он смог воспеть Женщину. Но со временем инаковость и бескомпромиссность навсегда закрыли ему путь на большую сцену. Он как-то просто исчезает. Через много лет самая преданная поклонница узнала Валерия в маленькой сторожке галстучной фабрики, она его буквально спасает, возвращая назад к творчеству и жизни в целом. На нашем сайте вы сможете выбрать качественные сериалы

3 декабря 2014, 10:16   •  Без категории

Еще одной важной добавкой, помимо креатина, аргинина и бета-аланина, нужной для бодибилдинга, следует назвать такую добавку, как аминокислоты BCAA. Достаточно долго они не имели должной популярности по причине того, что их производители рекомендовали к приему очень маленькие дозы. В настоящее время этот препарат, наконец, реабилитирован. Как оказалось, принимать его следует в количестве 5-10 грамм, хотя многим требуется дозировка побольше - порядка 12 грамм на 1 прием. Учитывая то, что на лейцин приходится около половины разовой дозировки, BCAA проявляет достаточно сильный анаболический эффект. Принимать его следует 4 раза в день, при этом наиважнейшим является прем препарата именно после тренировки.

BCAA обладают достаточно выраженным антикатаболическим действием, они препятствуют разрушению мышечной ткани в перерывах между приемами пищи. Кроме того, стимулируют процессы восстановления мышц после физических нагрузок, увеличивают силовые показатели и выносливость, а так же способствуют сжиганию подкожного жира. Прием данных аминокислот важен еще и потому, что они не вырабатываются в организме (потому и называются незаменимые). Их мы получаем только с пищей. Поэтому дополнительный прием BCAA крайне важен для продуктивного тренинга. Спортивное питание добавки



2 декабря 2014, 10:39   •  Без категории

Становая тяга с гантелями на прямых ногах, является одним из лучших для развития задней группы мышц бёдер.

Иногда это упражнение называют мертвая тяга.

При условии безопасного выполнения, становая тяга на прямых ногах является отличным упражнением для спины, ягодиц и бицепсов бёдер. Но плохая техника, излишняя амплитуда движения, злоупотребление подходами из низкого числа повторений, перетренированность или попытки поднять слишком большой вес в этом упражнении приведут к тому, что Вы лишь получите травму. Сначала научитесь делать становую на прямых правильно, и лишь затем помышляйте об увеличении весов. Вес отягощения в этом упражнении нужно увеличивать медленно и никогда не отклоняться от идеальной техники. Упражнения KeepLooks


1 декабря 2014, 11:04   •  Без категории

Карнитин - это вещество, которое помогает организму превратить жир в энергию и худеть бегая.

Карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А. Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот с образованием ацетил-КоА (необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ). 10 факто о карнитине +видео

Посмотреть 1 комментарий

25 ноября 2014, 15:22   •  Без категории

1. Омега-3 жирные кислоты нужные для здоровья человека, но не могут быть произведены организмом и мы должны потреблять их из вне. Поэтому они называются незаменимыми жирными кислотами
2. Единственным источником незаменимых жирных кислот (ЭКП и ДКП) является рыба
3. Омега-3 улучшают кожу и положительно влияют на климактерические приливы
4. Принимая рыбий жир отдельно или в комбинации с витамином B12, можно снизить боли во время менструации
5. Омега-3 могут уменьшать воспалительные процессы, а так же, держать процесс пищеварения под контролем
6. Омега-3 жирные кислоты способствуют защите от неблагоприятных воздействий на сердце, связанных с загрязнением воздуха
7. Согласно исследованию Бристольского университета рыбий жир может значительно уменьшить симптомы и признаки остеоартрита
8. Исследователи нашли положительную связь между употреблением рыбьего жира и когнитивными функциями
9. Добавление рыбьего жира в систему питания поможет сохранить мышечную массу даже во время диеты
10. Омега-3 жирные кислоты способствуют поддержанию плотности костных тканей

Омега-3 - относятся к ненасыщенным жирным кислотам, которые не производятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные нарушения. Омега 3. 10 фактов. Видео на KeepLooks.






14 ноября 2014, 10:26   •  Без категории

В большом городе люди сталкиваются с множеством проблем, одной из которых является отсутствие свободных мест в тренажерных залах. Но иметь красивую спортивную фигуру хочется всем. Возникает резонный вопрос: можно ли заниматься спортом дома так же эффективно, как в фитнесс-клубе?
На самом деле сделать фигуру совершенной можно и в домашних условиях - если придерживаться нескольких простых советов.

Вы до сих пор уверены, что идеальное тело - это далекая мечта, которая требует нереальных усилий для своего воплощения? Не знаете как убрать живот и бока в домашних условиях и при этом быстро? И что обладают таким сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так. Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно…

1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!

2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.

Исключите из своего рациона (или по крайней мере сведите к минимуму потребления) картофель фри, гамбургеры, чипсы и прочие продукты, которые мастерски умеют портить не только желудок, но и фигуру. Если вдруг захотите перекусить, остановите свой выбор на овощном салате или фруктовом йогурте. Как гласит реклама: и вкусно, и полезно!

3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О НОГАХ. Не ленитесь отшелушивать и питать свои стопы. Подберите для них ежедневный крем. Они будут оставаться мягкими, как у младенца.

4. КАЧАЙТЕ ПРЕСС. Для того, чтобы ваш живот был плоским, совсем не обязательно сидеть на долгих изнурительных диетах и регулярно посещать тренажерный зал. Достаточно полюбить и регулярно выполнять несложное упражнение. Лежа на полу, согните ноги, прижав стопы к полу. Руки - на затылке. Напрягайте мышцы живота, приподнимайте туловище таким образом, чтобы только лопатки и плечи отрывались от пола. Нужно задерживаться в таком положении (считайте в этом момент до 4-х, только медленно). Опуститесь в исходное положение. Поднимаясь - выдыхайте воздух, опускаясь - вдыхайте. Качание пресса позволит вашему животу всегда быть в форме.

hudenie_120808_15. ВЫПРЯМЛЯТЬ ИЛИ ЗАВИВАТЬ ВОЛОСЫ. За счет прямых вертикальных прядей девушка выглядит стройнее, но обладательницам прямых волос, полезно иногда превратить их в забавные кудряшки. Это разнообразит ваш внешний вид и сделает вас увереннее.

6. ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЦВЕТ. Постарайтесь определить, какой цвет вам действительно идет, а от какого лучше отказаться. Такая мелочь, как цвет одежды, на самом деле отлично подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. Например, зрительно создаст эффект более стройного силуэта одежда одного оттенка.

7. ЕШЬТЕ СУХОФРУКТЫ. Инжир, курага, чернослив - в них много микроэлементов и витаминов. Побалуйте себя, разнообразьте свой рацион и в тоже время снабдите организм витаминами.

8. ВЫБИРАЙТЕ ШОКОЛАД. Шоколад не вреден, даже тем, кто постоянно следит за своей фигурой и не позволяет себе есть сладости. Но полезным можно назвать только черный шоколад (примерно 70%). В нем содержится много бобов какао и минимальное количество сахару.

9. РЕГУЛЯРНО ПИТАЙТЕСЬ. У вашего тела просто не будет сил оставаться красивым, если вы не позавтракали, обеденное время провели на совещании, а в перерыве жевали бутерброды. Старайтесь питаться часто, но маленькими порциями, не есть после 6 вечера. Так же очень важно не есть в перерывах между едой. Именно эта пагубная привычка может прибавить вам несколько килограммов лишнего веса.

hudenie_120808_210. ПОДРУЖИТЕСЬ СО СПОРТОМ. И знайте, что не так важно количество занятий, как их качество. Даже коротенькие тренировки по 15 минут в день приблизят вас к идеальному телу, будут способствовать улучшению вашей фигуры и укреплению здоровья, уберут бока и живот, конечно не за 3 дня и даже не за неделю, но результат будет на лицо уже через месяц! А так же постоянные тренировки, благодаря вырабатываемым эндорфинам - гормонам радости, уберут мешки под глазами и все это можно достичь в домашних условиях!

11. СКАЖИТЕ КАБЛУКАМ - ДА! Начнем с того, что они визуально могут удлинить ноги. К тому же способствуют укреплению мышц, ноги выглядят стройнее. А вот ремешки на щиколотках сводят на нет весь эффект удлинения. Туфли на платформе могут также испортить силуэт. Самый оптимальный вариант - каблук не выше 5 см.

12. НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ДИЕТАМИ. На вопрос: "Как убрать бока на талии в домашних условиях быстро за неделю?" - вам многие ответят, что нужно сесть на диету. Но профессионалы говорят, что это способствует замедлению обмена веществ истощению массы мышц. Поэтому организм начинает нуждаться в продуктах, содержащих много жира. А вот разгрузочные дни это полезно! Просто голодайте и ешьте с умом.

13. СМЕЙТЕСЬ, УЛЫБАЙТЕСЬ! Ведь если от души хохотать, мышцы живота будут в работе. А жизнерадостные люди всегда привлекают внимание.

14. ПОЛЮБИТЕ ГРЕЙПФРУТЫ. От отеков можно избавиться при помощи их сока, ведь это натуральное мочегонное средство. Вы получаете настоящий энергетический заряд от одного стакана грейпфрутового сока, так как он богат витамином С.

15. СЛЕДИТЕ ЗА КАЛОРИЯМИ. Бойтесь калорийных и жирных блюд. Да-да, например, наши любимые пирожные. Или жареная картошка. Они не помогут вам убрать жир с живота и с боков. Лучше кушать рыбу, вареный рис, овощи. http://keeplooks.com/index.php?pg=12&s=stati

11 ноября 2014, 07:22   •  Без категории

Lipo-6 от Nutrex


Lipo-6 сочетает синефрин, гуггулстерон, йохимбин, что и создает супер-формулу длы сжигания жира.
Синефрин -это заменитель запрещенного эфедрина, стимулирующий бета-3 рецепторы в теле. В свою очередь, бета-3 рецепторы воздействуют на процесс сжигания жира (липолиз).
Гуггулстерон - данный элемент будет воздействовать на вашу щитовидную железу, и способствовать выработке ее гормонов. Гормоны щитовидной железы, в свою очередь, ускоряют процессы метаболизма, что приводит к сжиганию жира.
Йохимбин - входит в состав добавки для уменьшения синтеза жиров за счет увеличения скорости движения жирных кислот.

Предлагаем вашему вниманию 10-ку лучших продуктов спортивного питания, которые помогут вам быстрее добиться желаемого результата в ваших тренировках. Данный список товаров спортивного питания составлен экспертами портала "JustSport" и построен исключительно на нашей собственной практике приема спортивных добавок. В данном случае мы считаем полезными те продукты, на которые тело отзывается мышечным ростом! http://keeplooks.com/index.php?id=39

4 ноября 2014, 08:45   •  Без категории

Давайте признаем очевидное: заниматься сексом приятно. Менее очевиден, возможно, лишь тот факт, что это приносит дополнительную моральную и физическую пользу. Хотя, причинно-следственные связи здесь чем-то напоминают ситуацию с курицей и яйцом - «Более здоровые люди склонны чаще заниматься сексом или люди, в жизни которых больше секса, становятся более здоровыми?» - спрашивает Дженнифер Басс, глава информационной службы Института Кингсли, в котором сегодня изучают взаимосвязь качества половых отношений с качеством жизни. Читая дальше, вы поймете, в чем польза!

Уже давно говорят, что секс не только приятен, но и полезен для здоровья и мужского, и женского. Причем, польза от него имеется и физическая, и психологическая. Эта статья вместила в себе синтезированные знания человечества и последние открытия ученых, подтверждающие преимущества активной сексуальной жизни. А они следующие. http://keeplooks.com/index.php?id=163