Все, я - тряпка((

если полностью исключить сладкое - вы полюбому скоро сорветесь! Меню должно быть ярким, разнообразным, ы вкусным! Не смотря на то, что вы худеете. Посмотрите в кулинарном сообществе масса всего. Плюс, надо не одной худеть, а мужа тоже с собой посадить. нельзя готовить себе мюсли, а ему шашлык. продумайте меню, что б было сбалансировано и оптимально и для него тоже. плюс, если хочется сладкого - так съешьте. только не 3 сникерса, а ломтик горького шоколада. ЛОМТИК, а не плитку. Хотется чипсов? Почистите картофельну, тонко ее нарежьте 1 мм где то толщина. На блюда микроволновки вырежьте кружок из пергамента для выпечки, посыпьте картоху травками и в микроволновку от 4 до 8-ми минут. (чтоб высохли и зарумянились). вот вам и чипсы, без всяких усилителей и соли и масла. Зато на вкус - мнямка!

Какая ты смешная,Лиз!)))) А почему мне по всем твоим фоткам показалось,что ты стройная? Какой у тебя рост и вес?

Эх((( И я без воли((((

Лиз, а тоже на пути к летней фигуре) пока мееееедленными шажками))))

Я решила для себя так. До 12 я ем вообще все. Абсолютно все. Хочу шоколад - ем шоколад. Орехи - пожалуйста. все жутко калорийное)

После 12 обедаю где-то в 14-15, и на ужин фрукты. А когда мне вечером хочется вкусненькое, обещаю себе, что съем его завтра утром))

))))))))))Я раньше на холодильник себе вешала это фото )))) Уха-ха! Но не спасало, т.к смотрю на эту дамуууууу и говорю себе:" всё же я не аткая, съем ещё чуточку" )

Я мужа заставляю говорить мне это, когда чувствую, что уже плыву. Он говорит, что я дурочка ) Никакой помощи от него! давай я тебе буду говорить .а ты мне )))

Итак!

Посмотри на себя, коровушка! Во бедра то откормила! Уже в брюки не влезаешь, скоро треснут на тебе. Полный шкаф одежды, а ведь ничего не налазит на эту красотку.Куда там! Лицо заплыло даже. Если себя не возьмешь в руки, то скоро в свои руки и муж тебя не возьмет, сил не хватит! Быстро на весы и долой все печенки вкусные и булочки!

P.s. печенки и булочки передашь мне! Я их надежно спрячу, как котёнок Гав ))))

(шепотом) Отдай мне свое лишнее)) мне будет в самую пору))) а вообще - я тебя конечно обнаженной не видела, но по мне так отлично выглядишь! Надо на спорт и тогда можно позволять себе маленькие слабости) Айда на турниры по теннису)))

Лиз, если ты похудеешь, то на тебя тогда не будет ни кто обращать внимания, ты будешь сливаться со всеми. А такая ты вот какая эффектная))

А если честно, кушай шоколад, но тогда начни принимать контрастный душ, кожа востановит свой тонус.

все получится у вас...иногда можно и сладкое,когда оооооочень хочется.Ну что,много у вас лишних кг?я не думаю...так что не терзайте себя,ешьте сегодня шоколад,а завтра усе,тока до 12 часов все сладкое,а после рот на замок

хочешь нарваться на много комплементов этим постом?))))

я тоже тряпка!как дальше буду не знаю....уже +9,5

Лиз, может просто в спортзал, а шоколад дальше есть? Подразумевается разумное количество.)) У меня срабатывало всегда только первое, второе худеть не мешало никогда.

а ты на фотке очень даже, в самом соку))) ну а с дряблостью и целлюлитом конечно нужно побороться))

я вот фотки-то посмотрела,и не увидела жиртреста.Ты наговариваешь на себя!!!отлично выглядишь!!!ешь шоколад,для отличного настроения=)))

Дорогая, все ради тебя - ты жирная корова и жиртрест!!! помогло?))))