Ванную я не принимала думаю с того времени как приехала в Америку.. а это почти 6 лет. Здесь ванны низкие и короткие. Мылась только в душе. КОгда жила в Беларуссии,то душем пользовалась только для ополаскивания головы. Постоянно сидела в ванной с бокалом вина,музыкой и пеной. Так я любила это дело. Сегодня мои мужчины пошли гулять и я решилась наконец-то побаловать себя давно забытой процедурой.

Ой,девочки.. это просто здорово. Кто после рождения малышей этого ещё не сделал,мой совет.. бросайте всё и ныряйте в ванну. Я зажгла свечи,сделала себе ромашковый чай,напустила пены.  Пол часа где-то отдыхала. Вышла одела халатик.Такое хорошее состояние. Сижу улыбаюсь,на душе мир и спокойствие. А перед этим думала что-нидь сладенькое съесть. Теперь уже не хочется. Мне и так теперь хорошо

Чем вы занимаетесь вечерами? Мы с сыном целый день что-то делаем по дому,гуляем на улице,играем у него в комнате. А вот вечером...Последнее время совсем ничего делать вечером не хочется. Даник в большистве случаев сам себя занимает,только надо быть с ним в одной комнате. Так мы с папиком нашим совсем расслабились.После 7-м включаем телевизор и смотрим. А меня так совесть всегда мучает. Конечно если сын подойдёт и попросит с ним поиграть или почитать,то я никогда не откажу. Иногда Даник сам выключает телевизор. А вы смотрите ТВ,когда ребёнок рядом?

Теперь мы гуляем не менее 2-х часов в день. Раньше Даника домой не загнать. Ему всё интересно и всё надо. Коляске ехать отказывается. Хочет её толкать или просто ножками идёт,но чаще на ручках у мамы. Гуляем мы обычно до бейсбольного поля( 5-7 минут ходьбы),потом идём на площадку(она там же недалеко),а когда там нагуляемся,то возвращаемся к дому и выносим из гаража лопаты,щётку и грабли. После этого идём к больнице через дорогу. Там Заходим в Healing garden, обходим стоянку,тыкаем пальчиком во все STOP знаки и знаки "Парковка для инвалидов". Потом проверяем все ли люки на месте возле больницы. И может после всего этого мы идём домой,если Даник проголодался. Я говорю волшебную фразу "Даник,хочешь кушать?", Даник отвечает "Да" и мы идём домой.

Сыночку нашему ещё один месяц прибавился.

Любит Даник ходить по ступенькам. Когда идёт вниз,держится за перила,а вверх --ползком.

Отвечает на вопросы,кот. требуют ответа ДА или Нет. Пример: -Даник,будешь писять? -Да.( или Ммм--это у нас НЕТ)

Любит гулять на улице,а особенно если папа его берёт в машину посидеть( с открытыми окнами) Купили ему свою машину,но папина конечно интереснее.

Купается утром каждый день. Включаю воду,когда он уже в ванной. Сначало течёт холодная. Так он хватается за полочку в ванной,поднимает одну ножку и говорит "брррр".

Кушать стал намного больше. Йогурты так и не любит. Любит соевое молоко. Не любит коровье. Сухие завтраки с соевым молоком съедает за милую душу. И не проливает при этом--умничка наша. Стал лучше разжёвывать пищу. Раньше если что не жувалось--выплёвывал,а теперь жуёт до последнего.

Приготовила я ужин. Говорю сыну,чтобы позвал папу. Даниил подходит к дверному проёму кухни и через весь зал кричит(не говорит,а именно кричит) "Ня-а-ам-Ня-а-ам!"

После ужина у  нас появилась кое-какая рутина: ужинаем,смотрим мультик Little Einsteins,играемся в комнате,собираем обед папе на завтра,читаем книжки,возимся на кровате в спальне и засыпаем с сисей.

Вот такой у нас сынуля в свои 16! Любим его БЕЗУМНО!

Дорогие желающие постройнеть! Извините,если у кого вызову не очень хорошие эмоции,но не написать не могу. Многие из вас выставляют свой дневной рацион. Мне очень больно смотреть на какие крайности вы идёте. За день съедать кусочек мяса,яблоко 2 крушки чая и ломтик хлеба--это невозможно мало. А если это делать ещё и на протяжении опеределённого срока. Понимаете,нашему организму нужно очень много минералов и витаминов(особенно зимой) для поддержания тепла в организме,для домашних дел, для усвоения пищи,для сна.. и ещё много всего. А кормящим ещё и на выработку молока. Когда вы настолько ограничиваете себя в еде,то организм начинает брать всё из безопасных(на его взгляд) участков тела,а это,в первую очередь, волосы,ногти,кости. Потом мы часто слышим,что " после рождения ре у меня стали выпадать волосы или слоиться ногти". А потому что мы не едим нормально и полноценно. Мой совет вам. Если вы всё таки хотите критически ограничить свой рацион,то не выбрасывайте из него овощи и фрукты. В них много грубой  клетчатки,которая очень хорошо чисти кишечник и выводит шлаки из организма..+ в сыром виде они содержат большое кол-во воды,что тоже важно при похудании. Многие овощи усиливают свои качества при готовке.Например,перцы болгарские и помидоры полезнее,если зажарить их в духовке. При тушении овощи лучше не готовить более 15-20 минут,иначе теояются ценные качества. Салаты есть сразу после нарезки и заправлять растительными маслами.

На одних овощах и фруктах я всё не рекомендую худеть. Лучше в ваш рацион добавить ещё крупы--греча,пшено,перловка. А так же мясо--куриные грудки,говядина. Очень полезны орехи и сухофрукты,но  не больше маленькой жмени. Лично я беру 8-10 орехов и несколько крупных сухофруктов(если изюм,то 10-15 штук.

Важно помнить,что человеку нужно кушать всё,но понемногу. Это сложно сделать,но мне кажется сложнее себя ограничивать в еде так как многие делают,когда садятся на определённые диеты. Всё выше написаное из моего личного поиска и опыта. На диетах никогда не сидела,но питанием иинтересуюсь уже 4 года. У кого есть вопросы--обращайтесь .. Всегда отвечу.

Съела уже 3-ю порцию мороженого и всё сижк и сижу. Рождество у нас сегодня. А я посидела на одноклассниках,посмотрела фотографии знакомых и не очень. Как-то грустно мне стало. Все таие красивые стали. Я конесно тоже не промах,но всё равно не такая. Да конечно,у меня ребёнок изаботы другие,чем у многих моих ровестников. Но разве же это оправдание. Я наоборот должна цвести от материнства. Я то может и цветк внутри,но снаружи похоже это не особо видно. Вон на главную фотку мне знакомая написала,что у меня глаза уставшие. Ёма-ё!! Ну ясень пень я устала,так не говори мне это в лицо.. а точнее всем в лицо! Ведь на мою страничку кто угодно зайти может. Зачем людям лишний раз разглядывать мою усталость. Я потом нашла кнопочку "удалить" Уффф..

Все такие стройняшки,а я всё ем и ем. Пока я ещё тоже ничего. Но животик начинает уже прибывать. Я не хочу поправляться. Я занимаюсь,но двигаюсь всё равно намного меньше,чем в прошлом году. Сейчас ещё нас снегом замело,так дома уже 3 дня сидим. А в иной раз просто лень куда-то выходить. Я всегда была такая волевая,а теперь материнство меня размягчило как-то. Всё говорю себе,что закончу кормить--всё востановится,но а кормить то я собираюсь ещё год-полтора.. И что тогда? К тому времени меня ух как может разнести. Короче,живот растёт,лицо раздувается.. больше всего не люблю тто,что лицо раздувается. Оно у меня от природы круглое,а как поправляться начинаю,то вообще как мячик становится. Пойду-ка я спать.. Раньше мой девиз был" ляг поспи и всё пройдёт" И я так и делала,и действительно помогало. Только сейчас просто так в любое время не ляжешь. Сынулю надо смотреть. Всем доброго время суток,здоровья малышам и хорошего настроения,а я ... я слишком много заморачиваюсь.