МайяМи
ооо, когда моему было столько же, я только начала мечтать о похудении. реально похудела, когда бросила кормить и села на -60. 11 кг долой. правда, потом обратно нажрала
22.05.2014
Ответить
NochKa
Да с весом все отлично. 170 рост и 49,5 кг. Похудела сразу,после родов -5. Потом диета при ГВ 2 недели ещё -5. Потом не могла жирное,жареное,колбасы,майонезы есть ещё скинула 5. А щас только лови его весь день,поесть некогда,да и жарища какая.... Спорт не помешал бы конечно...
22.05.2014
Ответить
NochKa
Главное захотеть) Все получится))) В лето диета Протасова хороша) Подруга 10 кг скинула. Не голодная диета кстати)
22.05.2014
Ответить
МайяМи
я лучше белок буду есть ) уже определилась для себя.а от травы (ну всмысле, от овощей) никакого чувства насыщения — все проваливается. а за какой срок она 10 кг скинула?
22.05.2014
Ответить
NochKa
За месяц вроде. Так там и смысл-еш хоть все время эти овощи) Там ограничений в количестве нет.
22.05.2014
Ответить
МайяМи
Да там все похудение за счет мышечной ткани. Соответственно, обмен веществ вообще в жопу, простите меня за мой французский. А это в свою очередь, значит, что жиры вернутся, если просто вернуться к обычной еде. Так что белок и спорт - в двух словах - залог здорового тела )
22.05.2014
Ответить
G
а меня не мотивируют такие картинки, я точно знаю, что такой никогда не стану, даже если буду заниматься как Марина- М. У меня действительно широкая кость))) А девочка слишком худышка, моё мнение )
22.05.2014
Ответить
Галина
да,надо реально смотреть на вещи) Фигура конечно неплохая,но когда физиологические данные несколько иные,то и мотивировать нечего)
22.05.2014
Ответить
МайяМи
а я не знаю, какая у меня кость )))))))))))) я забыла уже ) да, девчонка худая, но мне это не мешает любуясь ею, еще сильнее хотеть достичь своей цели ) о как загнула ))) мне, кстати, сегодня сказали, что еще пару кг и хватит уже, так приятно ))) но я все же еще 10 хочу ) и мышцы-мышцы.... не как у Марины, может быть, но чтобы были
22.05.2014
Ответить