Больше делать не буду. Смотрится красиво (можно посмотреть в дневнике), но есть и минусы. Во-1х, волосы очень быстро пачкаются, во-2х, мне обещали, что кератин,якобы, заполняет структуру волоса, от чего тот становится крепче - фигня это все. Волосы такие же жутко ломкие. Может я поняла не правильно, я хз. И путаются так же, как и с моей родной волнистостью. Собственно, это была основная причина - улучшить состояние шевелюры. Выпрямить могу и утюгом. Из плюсов - распробовала бессульфатные шампуни. Пока только siberica, но мне очень нравится. Как итог: скорее всего отрежу сантиметров 5, начну, наконец, краситься хорошей краской, ну и усилю всякие прочие уходы.

Джиллиан Майклс

1. Стройное тело за 30 дней

2. Сгоняй жир, ускорь метаболизм

3. Нет проблемным зонам

4. Похудей за 30 дней

5. Убийца жира на бедрах и ягодицах

Треньки по 8 мин

1. Идеальные ягодицы за 8 минут

2. Идеальный пресс за 8 минут

3. Идеальные руки за 8 минут

4. Идеальные ноги за 8минут

1. ЖИР подмышками! Упражнения

2. Для внутренней поверхности бедра

3.Экспресс тренировка: удар по проблемным зонам

Хорошие упры для ног пресс и ягодиц

1. Тренировка Н.П.Я