Фото не могу вставить, но состав такой: на 100г белков 0.8, жиров 0.4, углеводов 11, ккал 50.

Состав: вода, фруктовый наполнителя черника( сахар, черничное пюре,сироп глюкозо-фруктовый, загуститель, пектин, овсяный хлопья, овсяные отруби)...

Э... Видимо нельзя)))))

Девочки а карицу можно?? 1 ч.л. Например в кефир?

Я очень благодарна всем кто мне объяснял суть Дюкана. Села я на нее 29ноября с весом 93кг. До 10февраля я ни разу не нарушила и весила 83! Но увы((( сорвалась. Сейчас я нахожусь в голодании и чистке с 15 февраля. Но как только я выйду с голодания с вновь вернусь к любимому Дюкану! И еще: Я думала,что вешу где то 80, но сейчас приехала к маме и встала на весы... Я УВИДЕЛА ЦИФРУ 7!!!!!!79,1!!! 

Дюкан это лучшее чтоы пробовала!!!

Девочки,вот вот весна, я от души всем желаю чтобы ваши месты исполнились)))

я к своей мечте 60-65 кг иду...иногда ползу а иногда и лечу)))

в апреле того года мой вес был 102,5. при росте 163. да это не то что ужас...это неописуеммо((( примерно с мая саела на Аткинса и за 1,5 где-то месяца ушло 8 кг. но потом на месяц улетела отдыхать и слетела с диеты. 29 ноября 2013 моя вес был 93 кгю я села на Дюкана. сидела не срываясь до 10 февраля 2014. вес снизился до 83, я даже на НГ не сорвалась. но вот 10го февраля я сорвалась увы((( и за три дня нажрала примерно киллограма 2-3.

Каждый год я провожу голодание на стыке времен года. Девули, только без нигатива на голодание оч прошу. Кто практиковал -поймет думаю))) Я очищаюсь и заряжаюсь нереальной энергией. Так вот: с 15-го февраля я начала головать. и по сей день. Думаю еще пару тройку дней и буду вызодить. На момент начала голодания вес был ну 85-87. я не взвешивалась. может 86-86,5. сейчас 80)))

после выхода из голода я опять сажусь на дюкана. Всем советую ,а особенномясоедам присмотреться к этой диетке. 

Еще раз желаю всем удачи, давайте дружить и поддерживать друг друга)))!!!