Я очень благодарна всем кто мне объяснял суть Дюкана. Села я на нее 29ноября с весом 93кг. До 10февраля я ни разу не нарушила и весила 83! Но увы((( сорвалась. Сейчас я нахожусь в голодании и чистке с 15 февраля. Но как только я выйду с голодания с вновь вернусь к любимому Дюкану! И еще: Я думала,что вешу где то 80, но сейчас приехала к маме и встала на весы... Я УВИДЕЛА ЦИФРУ 7!!!!!!79,1!!! 

Дюкан это лучшее чтоы пробовала!!!

Девочки,вот вот весна, я от души всем желаю чтобы ваши месты исполнились)))

я к своей мечте 60-65 кг иду...иногда ползу а иногда и лечу)))

в апреле того года мой вес был 102,5. при росте 163. да это не то что ужас...это неописуеммо((( примерно с мая саела на Аткинса и за 1,5 где-то месяца ушло 8 кг. но потом на месяц улетела отдыхать и слетела с диеты. 29 ноября 2013 моя вес был 93 кгю я села на Дюкана. сидела не срываясь до 10 февраля 2014. вес снизился до 83, я даже на НГ не сорвалась. но вот 10го февраля я сорвалась увы((( и за три дня нажрала примерно киллограма 2-3.

Каждый год я провожу голодание на стыке времен года. Девули, только без нигатива на голодание оч прошу. Кто практиковал -поймет думаю))) Я очищаюсь и заряжаюсь нереальной энергией. Так вот: с 15-го февраля я начала головать. и по сей день. Думаю еще пару тройку дней и буду вызодить. На момент начала голодания вес был ну 85-87. я не взвешивалась. может 86-86,5. сейчас 80)))

после выхода из голода я опять сажусь на дюкана. Всем советую ,а особенномясоедам присмотреться к этой диетке. 

Еще раз желаю всем удачи, давайте дружить и поддерживать друг друга)))!!!

Ну вот сегодня ровно месяц как я на Дюкане. Начала с 93кг,сегодня 87,1. Один раз в неделю молокочай. Чередую 5/5.На ов.бел.днях вес подскакивает,но потом опять идут отвесы. Вчера с легкостью застегнула джинсы,которын купила в том году,но не разу не одела,т.к.не лезли))) 

Из минусов лично для меня: начались проблемы с кишечником(через день на слабительных)

Жду теперь цифру 7...)))

Всех с Наступающим Новым Годом! Мир, счастья и здоровья Вашей семье!!!

Фотографирую в режиме ручная съемка. Но не могу понять: когда фотографирую с экранчиком-то там идеально видно и резкость на объекте и размытый фон..а когда Экран откл.и фоткаю смотря в "глазок"(извените если не так выражаюсь), я не вижу ни резкости ни размытого фона и щелкаю на угад...

Что не так делаю???Всех с наступающим)))

Ну что же,продолжается моё чередование 5/5. С одним разг.днем на молокочае. Недавно в инт.аптеке заказала себе обезж.продукты Valio- очень понравились. Воды к великому сожалению до 2х литров пока не випиваю,и отруби не каждый день ем. Но буду исправляться. 29дек.будет месяц как я на Дюкане. Все идет ровными мелкими шажками)