Похудение
ПохудениеСижу, ем салат из огурцов и редиски. Похудеть очень хочется. Уже ушло 3 кг, но этого мало. Пожелайте мне удачи, что ли :) В принципе мне нравится, как я питаюсь - свежие овощи, фрукты, рис, мясо-рыба, сладкого почти не хочется. Но вот сегодня жарила мужу на ужин яичницу с колбасой и луком и чуть сама на нее не набросилась, такой запах! Пришлось даже уйти в другую комнату :)
Ольга
Ленок! Привет! Все ты правильно делаешь! Не надо никаких диет, потом еще быстрее вес набирается! Я тоже просто правильно питаюсь! Никаких гарниров с мысом! Либо мясо, рыба и т.д. либо гарниры! Салатики и т.д. Еще я после 19.00 не ем! Мне уже на работе говорят, что я похудела! Главное, мне нравится! Не напрягает! Я уже месяц так питаюсь! Своим дома приготовлю ужин, а себе кусочек рыбки пожарю, купила специально для себя, потому что у меня ребенок не ест рыбу вообще!Давай держись и ты быстро привыкнешь!
03.12.2007
Ответить
Елена
Спасибо, Оль! :) Ты молодец! Я тоже стараюсь так питаться, вроде получается, но тут началась праздничная пора, я знаю, до Нового года еще месяц почти, но тут отмечают Рождество почти весь декабрь ![](http://www.babyblog.ru/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-yell.gif")
И чувствую
И чувствую
03.12.2007
Ответить
Ольга
Так интересно! Я так долго искала подходящую диету, ничего не получалось, потому что сильно себя ограничивала и срывалась! И тут просто само сабой подобралось такое питание, которое нравится! Знаешь как я попытаюсь справиться с праздниками! Конечно, если очень захочется поесть чего-то вредного, я себе позволю, это же праздник! А так планирую запечь гуся и из всех салатов, которые буду делать сделаю себе "Греческий": свеж. помидор, огурец, болг.перец, сыр брынза, маслины черные и соевый соус! Все кубиками! Вкусно необыкновенно и полезно! Потом можно вполне поесть морской салат: который с кальмарами и креветками и свежим огурцом! Вот так!
04.12.2007
Ответить
Елена
Я тоже постараюсь не есть много вреднятины :) Дома-то я всегда найду что для себя поесть, а в гостях - тут как повезет :)
04.12.2007
Ответить
Ольга
Да, в гостях выпендриваться неудобно! Все равно можно какой-нибудь сырок обнаружить или рыбку! Прорвемся! А если нет, то пофигу! Потом один разгрузочный день, и все в норме! Просто я по себе знаю, что когда нажираешься, потом желудок растягивается и очень трудно опять питаться по-немногу!
04.12.2007
Ответить
~Ириша~
Удачи! мне когда надо похудеть я сижу на кефире и гречке. жуть как противно, но действенно. правда последнее время мне наоборот все советуют поправиться, я вешу 47 кг. хотя мне такой вес очень даже нравится.
22.11.2007
Ответить
Дана
Вот-вот, я тоже сейчас на грече с кефиром сижу. Но не заливаю гречу кефиром, а запиваю. Первый день залила, чуть не вырвало (извиняюсь за пдробности :)) И варю гречу, а не заливаю на ночь кипятком, а то вода так остается и совсем противно :((А эффект у тебя есть от этой диеты? И сколько ты на ней дней сидишь? Не рибавляешь потом после нее, если умеренно питаться?
22.11.2007
Ответить
Елена
Спасибо! Не, гречку с кефиром даже пробовать не буду, знаю, что больше дня не выдержу :) Мне надо что-нибудь, чтобы медленно но верно, я себе на завтрак все позволяю, что душа захочет, а потом в основном только салатики, кефирчик, фрукты. Пусть медленно, но я знаю, что не сорвусь.
22.11.2007
Ответить
Дана
Я тоже чуть слюной не захлебнулась, прочитав про яичницу :)) Я вот второй день на диете сижу. Ем только гречу и пью кефир. Правда, гречу нужно с вечера просто кипятком заливать и не варить, но я такую есть не могу. Поэтому варю, и немножко солю :)) Вчера немножко отошла от диеты и съела яблочко, а то совсем голодно было :))
22.11.2007
Ответить
Елена
Я поняла, что для меня такие суровые диеты - это зло :) Я срываюсь быстро и набираю потом больше чем сбросила. Поэтому решила в этот раз пусть будет медленно, но не так напряжно :) А сколько тебе нужно еще "сидеть"?
22.11.2007
Ответить
Дана
Вообще 10 дней нужно, но я думаю недельку продержусь и хватит :) потом буду твоим способом худеть, медленно но верно :)) Расскажи поподробней, что ты ешь, а что нет. И что когда можно :)
22.11.2007
Ответить
Дана
Я тоже после родов поправилась на 4-5 кг. Вот и решили заканчивать с этим делом, хочется вернуть свои былые формы. И знаешь, что странно? Тогда до беременности мне моя фигура совсем не нравилась. Ноги и попа казались толстыми, единственное что меня устраивало, так это тонкая талия (73см, при моей комплекции очень даже кайфово смотрелось :)). А сейчас с грустью смотрю на старые фото и кажусь себе дюймовочкой!Ну не буду расстраиваться, и правильно питаться, надеюсь все будет о.к.! Спасибо за описание рациона, буду придерживаться после диеты, мне еще осталось 7 дней :))
23.11.2007
Ответить
Елена
Мне тоже это странно! Я до беременности весила 60 кг и казалась себе толстой :)) Потому что бывало я весила 55. Но с другой стороны, мне ведь уже не 18 лет, если я буду 60 кг, мне меньше и не надо :)
23.11.2007
Ответить