Сегодня разгрузочный день : питьевой йогурт 300гр, кефир 500гр, зерненый творог 130гр и 4 яблока. Почему то в эту беременность мне трудно даются разгрузки((( И с весом какие то непонятки, почему так растет быстро, прибавка за месяц 2-2,5 кг, при том что я не ем после 6-7, сладким-мучным не злоупотребляю, все очень приближенно в здоровому питанию: каша с утра, много овощей, не много мяса и молочки. Обидно, ладно бы тортами объедалась или на ночь ела, а так стараешься-ограничиваешь себя, а вес прет...Отеки может быть, но все равно не так их много, что бы давать такие прибавки.
Краснодар