фитнес. прошла неделя.
Ну.. даже не неделя а 6 дней занятий. Самостоятельных, без тренера и инструктажей.
Итого:
минус 4 кг.
тело преобрело легкий оттенок загара
из-за жиров, постепено проступает рельеф и мышцы
больше всего рада тому, что ниииичего не болит!)
все таки мышцы помнят, на что были способны..))
. А ГВ это не повредило?
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Воронеж
что ты делала чтоб за неделю 4кг скинуть?
0
21.03.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
ничего особенного.. просто занималась каждый день..)
0
21.03.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Ростов-на-Дону
расскажи подробнее какие упражнения, ты сама комплекс расписала? короче, поделись опытом. так надо 4 кг скинуть
0
21.03.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
да нет никакого комплекса.. все по настроению..
вы попробуйте активно заниматься спортом в течении 2-3 часов каждый день.. а если еще и в еде немного ограничить то и поболе можно сбросить..
0
21.03.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Саратов
зачиталась дневничком вашим)))))))))) а когда пошла первый раз на фитнес после родов?
0
12.05.2010
Ответить
