Прошел вчера. к питанию привыкла. после 6 уже ноги не несут на кухню. итак по питанию - завтрак каша 5 злаков на воде, яблоко, чай.
обед- рис с овощами.
ужин- еле успела вчера на него, а то пришлось бы пропускать его, видел бы кто как я неслась домой. итак на ужин была активия с криспами и творожным сыром. крисп было 3 шт. как всегда ежедневный массаж проблемных мест и зарядка.
вот так прошел еще один день моего питания по системе