Короче смотрю в зеркало со слезами на глазах!!! кошмар.
вес 58,2. (а летом был 54!!!)
по совету диетолога мое меню первую неделю будет немного отличатся от того что прописано в диете - завтрак будет больше, но постепенно уменьшаться, чтобы не было срыва (т.к. срыв еще хуже чем косяки в диете).
Кто уже сидел на этой диете? как успехи? Мне надо 5 кг убрать, упражнения буду делать сама дома... Надеюсь. Что то я вообще расслабилась, а пора бы уже взять себя в руки, весна всё таки.
