З: Перловка+яблоко+орешки в блендере и кефир
П и О: Два в одном. Мы были в гостях и я кушала борщ (судя по всему постный) и рис с тушеным мясом (помоему свинина), но все не жирное.
Потом была долгая дорога к свекрам, а потом:
П: творог 180 г.с голоду+яблоко+орешки в блендере.Мое любимое лакомство!
У:Салат:курица 150 гр.+овощи.
Слава Богу без косяков.Буду пытать вторую неделю БУЧа.
Мне грозит поход в ресторан, возможно даже два раза, не знаю как буду выкручиваться))