Здесь не будет рецептов правильного питания, здесь просто дневник, что я ем каждый день 🙂 давно хотела начать его вести, вот здесь уже третий день получается 😇

Итак, сегодня был такой сложный день, что даже не было утреннего кофе ☕☹️

А всё потому, что работа с 6 утра, плюс с утра сообщили, что у младшего в классе заболевший ковид и

6:00 - банан 🍌

7:00 - кофе с сахаром и одной печенькой ☕🍪

11:00 - бутерброды с колбасой, сыром, ветчиной, варёным яйцом и зеленью

14:00 я весь день в совещаниях, поэтому муж готовил о

Сегодня почувствовала уплотнения. Что это? Кто сталкивался?

В среду иду к врачу. До этого что можно предпринять?

Рагу из говядины, тушёное с овощами с гречкой и салатом из капусты и помидора со сметаной

А что у вас сегодня на ужин? 😊

Давно хотела начать вести дневник питания😇

Давайте начнём вместе😊 что кушали сегодня?

У меня:

1) Утреннее кофе с сахаром☕ без него никак😅

2) Завтрак: бутерброд с маслом и сёмгой и яичница из двух яиц. Фруктовый Чай с плиткой белого шоколада с миндалём. 🍳🍵

3) Перекус: банан 🍌

4) Обед: Борщ с мясом,

Как вам коляска?

Как думаете, какие могут быть недочёты?

Сидела целый день работала, поела, легла и тут началось. Ну просто весь живот ходуном ходит и визуально всё это видно, прямо выпирает мелкими бугорками в живот. А в пупок как пинается, это вообще 😅🤣 и щекотно, и как-то даже немножко больно одновременно.

Засекла время, уже полтора часа таких активных боевых действий 🙃

Мамочки

Получилось узнать даже раньше, чем планировала 😇

Пошла смотреть кисту, а мне и малыша показали😇

Получается, две ножки, а между ними писюн😇😚

Но что-то так меня по остальным воп

Сегодня сходила к окулисту и терапевту.

У нас ЖК прямо в роддоме и всех врачей проходим здесь же. Очень удобно 😊

Особенно понравился подход "не для галочки". Спрашивают конкретные вопр