Дюкан пророчит:
А я ему верю!
Итак, шагнула в диету с весом 62,5 кг.
Меню на сегодня:
Завтрак: До него стакан воды и 1,5 ст.л. отрубей, 2 вареных яйца + чай
Стакан воды, стакан воды
Стакан кефира
Обед: куриная грудка тушеная без масла в собственном соку( 350гр)+чай
Стакан воды, стакан воды
Стакан кефира
Ужин: горбуша консервированная в собственном соку (150гр)+чай ромашка с мятой
Стакан воды.
А стаканы у меня, оказывается, 300мл.
Кушать, если честно, хочется, но не до голодного обморока!
Не хватает фруктов! Очень по ним скучаю...