Чередование 3 Диета Дюкан

Так в дюкане же жиры нельзя. У вас какое-то нездоровое питание. Утром-слишком много. Ветчину и блины вообще нельзя по диете,обед-млишком мало и пусто,ужин-грудку тогда надо,а не жирное бедро и ножку..вообще,по ПП во второй половине дня,особенно вечером никаких жиров употреблять нельзя,тк они сразу перерабатывпются организмом в жир. А вы сильно похудели на такой диете? Обычно,мемясные у спортсменок пропадают,но они сушатся очень сильно,когда остаются мышцы и кожа..

Я когда на дюкане была..на чередовании ела день мясо(вареное или на пару,без жиров),а дегь мясо+овощи...а у вас беспредел просто(не обижайтесь) ..просто поразили питанием:) главное,чтобы здороаье не страдало