Для того, чтобы похудеть -НАДО ЕСТЬ! К такому выводу я пришла несколько лет назад, перепробовав множество диет из интернета и советов подруг «НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00»Стать специалистом по питанию я мечтала давно! Мной двигало желание быть стройной, но при этом сыто...

Как научиться быть в гармонии с собой?😌

⠀

Ещё в студенческие годы я помню, сколько во мне было энергии, впереди столько всего интересного и неизвестного, хотелось, как можно больше всего познать!🤓

Но именно тогда у меня появились определённые привычки, ко...

Почему я так стремлюсь трансформироваться из «совы» в «жаворонка»?🤔

Потому что у гормонов свой график. Это значит, что каждый гормон выделяется в свое определённое время!☝️

Вечером, перед наступлением ночи в кровь поступает гормон сна-Мелатонин. 😴Он прои...

Речь сегодня пойдёт о деликатной теме-молочнице!⠀

Если у вас возникла эта проблема, первым делом нужно обратиться к врачу! Но если эта проблема не покидает уже продолжительному время, либо пролечившись, возникает снова и снова, ее так же можно решить с по...

А вы знали, что теория калорийности не учитывает многих факторов?!

⠀

Эта теория была придумана для систематизации питания солдат в 1852 году! Тогда ещё не знали, что такое, белки, жиры, углеводы.

⠀

Вся теория калорийности основана на втором законе термодинам...