для тех кому некогда!
разговаривала вчера со знакомой, она мол ой как ты похудела, " ну да мол у тебя есть время на тренажерки!" неужели и в правду нельзя найти время на себя. элементарно заходим в контакт вводиим джилиан майкл видео и смотрим уровень 1.
тридцать минут думаю найдет каждая из вас, чтоб потом не ныть, что я так поправилась после родов и ничего не помогает!
девочки давайте. скоро пляжный сезон. лень она штука такая, её пинать надо!
у меня сейчас 2 часа ночи я только что позанималсь, девчонки спят и это не говорит и том что я супер мама, любите себя и не ленитесь!
Марика
после родов 8 кило. пока вес стоит на месте. щас сменила питание и в тренажерке усиленно занимаюсь, надеюсь с мертвой точки тронемся)
09.02.2013
Ответить
Лилия фотограф КМВ
М сколько ты сейчас?Я тоже сейчас 6 кг сбросила,но ещё нужно 20.....Сейчас диета и Джиллиан начну.
09.02.2013
Ответить
Марика
вообще мой норм вес 65-68. сейчас 75....
для кого то это пипец как много а для меня норма.
если я 62 весила то там вообще дистрофик была)
вот это 62 кило: одни плечи)))
09.02.2013
Ответить
Лилия фотограф КМВ
Вот и я такая же,в 62 ,я дистрофан,а в 70 нормально выгляжу)А я сейчас 82,а была уже последнее время 88.Удачи,Мариш!!!Ты молодчина)))
09.02.2013
Ответить
Ovsyanka
а я дома никак не могу (ну у меня острой проблемы веса нет), стала ходить на hot iron в зал - и мышечный тонус появился и формы подтянулись.
у меня ориентир - корсет от свадебного платься. пока затянуть не могу(((
08.02.2013
Ответить
Марика
ооо я кстати свое свад платье померила после родов. нам как раз 5 лет свадьбы было и хотела пофоткаться, дак платье на ладошку не сходилось даже(((( моя мечта его надеть на 6 лет)))
09.02.2013
Ответить
Маруся
мне еще пятак надо сбросить перед началом тренировок, иначе большой шанс жирок в мышцы заказчать.... а так пробовала недельку для ознакомления, понравилось! Нос Варей не вариант вообще - не дает! Только когда папа е1 гулять уводит
08.02.2013
Ответить
Марика
а нашего папу не заставить гулять., если только вчетвером гуляем с коляской и санками, но тогда и километры наматывем если тепло не малые)
я с анжеликой пробовала заниматься она сначала смотрит внимательно потом также повторять пытается или визжит и смеется, для неё цирк)))
09.02.2013
Ответить
Танюша-Каратуша
ой обожаю Джилл!!!!!!!!!! Ты на каком ща уровне? Я третий начала и поняла что я слабачка и слишком много о себе возомнила на первом и втором)))) Мне девочка одна знакомая говорит "ой дома некогда заниматься,надо с ребенком погулять,покушать приготовить, убраться" а я ей "вот и ходи полам показывай свои 90кг"!))))) мне кажется час всегда можно выкроить на спорт, я вот прыгаю а дочка рядом бегает, повторяет))))
08.02.2013
Ответить
Марика
дада вы совершенно правы. на себя надо нааходить время. никто не говорит что надо только собой заниматься и быть супер красоткой. у каждого своя планка. но хотя бы прилично выглядеть хочется.
я пока первый уровень начала, я вообще в тренажерке занимаюсь, Джилл начала только что вычитала положительные отзывы и девченкам сюда написала может кто то и захечет. не у всех есть деньги и время на занятия ходяить - а тут пол часа выдели и эффект не заставит себя ждать!
09.02.2013
Ответить
оля
тааак тааак таааак!!!!кто такая джилиан майкл???танцы или просто упражнения???
08.02.2013
Ответить
Марика
))))))))))))))))))))) ты молодец тогда вообще))))
а я не готова) у меня есть платье леопарловое супер короткое купила оно сильно в обтяг, вот мойц ориентир для него и худею)
09.02.2013
Ответить
Марика
ты посомтрела видео? или даже не открыла, такая да да пусть Маринка делает а мне лень?
нука признавайся!
09.02.2013
Ответить
SCARLETTOKARA
я даже занималась с ней дней 10. В нашей итальянской семье это невозможно. Все ходят, смотрят...
11.02.2013
Ответить
Марика
ну и пусть))) пару раз посмотрят и привыкнут.
моцй мудж уже привык к моим вечным оботанным штанам животу и всяким пакостям) зато гордится)
13.02.2013
Ответить
Анна
Золотые слова!!!0)) сама готовлюсь к сезону, каждый вечер занимаюсь и не жру гадости
08.02.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.