Джамиля

С дочкой переходила 10 дней, думала в этот раз так же будет; ан нет, похоже, кто-то очень торопится: где-то с неделю поясница болит, низ живота прихватывает и мышцы промежности жутко болят. Готовимся к выходу, хотя с дочкой до последнего ничего не чувствовала вроде. А вот судороги не знаю к чему? при чем не только ноги сводит, но и руки. кальция не хватает?

Хотя мне и нравится быть беременной, все равно как-то устала что ли... Эта Б была трудной: сначала токсикоз до 16 недели, потом тромбоциты понизились, сейчас давление 130/80   ходили на узи, вес ре 1630, дочка больше 2 кг была(( почему не растет, вроде нормально питаюсь... настроение плохое, постоянно плачу... Эх, устала в общем, хочу родить скорее

Группа "Слинги, хипситы,
конверты на выписку ТМ
SlingMe". АКЦИЯ!!!! ВНИМАНИЕ!!
РЮКЗАК СЕРИИ ПРЕМИУМ В
ПОДАРОК !
Все что вам нужно: Вступить в
наше сообщество нажать лайк
и сделать перепост! Победителя определяет
рандом!
более подробно можно
прочесть здесь vk.com/
topic-12029726_27225873

Питание от года до
полутора лет
Питание - 4-5 раз в день
Суточный объем - 1200-1250
мл;
250 мл с учетом 5-разового
кормления, и 300 мл при 4-
разовом кормлении.
В питании малыша в возрасте
старше 1 года большая роль
принадлежит молоку,
молочным и кисломолочным
продуктам.
Общее количество молока и
кисломолочных продуктов
должно составлять 550-600 мл
в сутки с учетом
приготовления различных
блюд.
- Малышам с
непереносимостью белков
коровьего молока лучше всего
отложить знакомство с
цельным молоком на более
поздний срок (до 2-2,5 лет), а
вместо этого продолжать
использовать смеси для
второго полугодия жизни
- 200 мл кефира
- 100 грамм детского йогурта
- 50 грамм творога
- Сметану или сливки 5-10 г
можно использовать для
заправки первых блюд
- Твердые сорта сыра до 5 г в
измельченном виде через 1-2
дня.
Ценный продукт в детском
питании - яйца, которые дают
малышу сваренными вкрутую
или добавляют в различные
блюда, в суточном объеме 1/2
куриного яйца или 1
перепелиное. До полутора лет
рекомендуется использовать
только сваренный вкрутую
желток, примешивая его к
овощному пюре.
Мясо - 100 грамм ежедневно
(фрикадельки из нежирных
сортов говядины, телятины,
свинины, конины, кролика,
курицы, индейки; язык, печень)
Рыба - маложирные морские и
речные сорта рыбы (минтай,
хек, треска, пикша) по 30-40 г
на прием, 1-2 раза в неделю.
Растительное масло в
суточной норме 6 г желательно
использовать в сыром виде,
добавляя в овощные пюре и
салаты.
В набор продуктов для детей
1-1,5 лет должен входить хлеб
различных сортов из ржаной
муки (10 г/сутки) и пшеничной
грубого помола (40 г/сутки)
Печенье можно давать 1-2
штуки на прием пищи.
Жиры животного
происхождения ребенок
получает со сметаной и
сливочным маслом (суточная
норма до 17 г).
Каши - безглютеновые (гречка,
рис, кукуруза), постепенно
вводя овсянку.
До 1,5 лет не стоит предлагать
ребенку богатые углеводами
макаронные изделия.
Овощи - капуста, кабачки,
морковь, тыква - 200 грамм,
картофель - не более 150
грамм
Фрукты - 100-200 грамм
Достаточное количество
жидкости - лучше всего
предлагать ребенку кипяченую
воду, детскую питьевую воду,
некрепкие чаи или детские чаи.

Как за сутки сбросить 0.6-1кг лишнего веса? Съедайте в день до 1.5кг земляники садовой. Распределите ее на 5 порций, последняя- за 4 часа до сна. Пейте только минеральную воду и несладкий зеленый чай. За день организм получит 750-800 ккал, почти все необходимые минералы и очень много витамина С! Кроме того, клубника богата клетчаткой, которая стимулирует перистальтику кишечника. Что хорошо сказывается на коже:она становится более чистой, упругой, появляется румянец. Такой разгрузочный день рекомендован тем, у кого проблемы с пищеварением и кожей. Внимание! Тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью, на землянику лучше "не нажимать". Она агрессивно воздействует на слизистую желудка и может вызвать обострение. Есть ее на голодный желудок не рекомендуется (выпейте заранее воды или чая). К тому же все кислое вызывает чувство голода, и пережить ягодную "разгрузку" под силу немногим. Инна Савкина, диетсестра первой категории

Наступают долгожданные
летние деньки. Во время жары
постоянно хочется пить: воду,
соки, чаи, минеральную воду и
компоты. Водный баланс –
основа правильного развития
организма. Весной он
особенно важен. Считается, что
вместе с повышением
температуры на улице
увеличивается и потребность
ребенка в жидкости. В это
понятие входят не только
напитки: вода, соки, компоты,
но и супы. Мы расскажем, как
легко и просто можно напоить
ребенка, используя при этом
исключительно натуральные
продукты богатые витаминами
и микроэлементами, которые
так необходимы детскому
организму.
Вы поступите правильно, если
летом заготовите фруктовый
сироп. В нем сохраняется
больше витаминов. Перед
употреблением сироп можно
разбавлять кипяченой водой. А
сухофрукты лучше не варить, а
залить крутым кипятком и
настаивать в термосе.
Компоты из свежих фруктов и
ягод.
Для компота подойдут любые
фрукты и ягоды. Перед варкой
плоды перебрать, освободить
от плодоножек, промыть в
проточной воде. Если вы
выбрали фрукты с плотной
кожицей (яблоки, груши, айва),
их нужно предварительно
очистить, а сердцевину
вырезать. Плоды нарезать
кусочками и положить в
кипящую воду. Если вы
выбрали слив, то обязательно
удалите из них косточки.
Варить компот необходимо на
слабом огне до мягкости всех
фруктов и ягод.
Морсы
Морсы готовят из фруктовых
отваров с добавлением
натуральных соков. Бруснику,
клюкву или размороженные
летние ягоды нужно отжать,
сок отцедить, "выжимки"
залить водой, добавить сахар и
довести до кипения (или
кипятить одну две минуты). А
потом смешать компоненты.
Такая технология позволяет
извлечь из ягод максимум
полезных веществ.
Квас из ягод
Ягодный квас ничем не хуже
привычного хлебного. Ягоды
(размороженную смородину,
малину, клюкву) нужно
тщательно размять, залить
горячей водой и довести до
кипения. Дать настояться два-
три часа, процедить добавить
разведенные теплой водой
дрожжи, сахар и оставить на
сутки для брожения. Такой
напиток не только отлично
утоляет жажду, он богат
витаминами, к которым,
кстати, добавляются и
витамины группы В,
содержащиеся в дрожжах.
Чай может не только согреть в
зимнюю стужу, но и утолить
жажду в летний день.
Витаминный чай.
Заварить чай, дать настояться 5
минут, после чего процедить,
охладить и смешать с соком.
Разлить полученный напиток
по бокалам до 2/3 объема и
разбавить минералкой. Сахар
положить по желанию.

Вот читала раньше ваши посты, плакать хотелось:ваши дети уже давно ползают, кто-то ходит, а у нас... На ходунках бегает конечно, и держась за кроватку медленно ходит... Но вот ползать никак не хотела. А сегодня сидела на краешке дивана с вязанием, дочка посередине. Вдруг смотрю-ползет ко мне:) ура-ура-ура

Ну вот и нам наконец-то 5 месяцев:) Наш вес 8900, рост 68. Хотим сесть, но не сажают, из-за чего очень сильно всех ругаем:) Учимся ползать, пока очень плохо получается, но мы не сдаемся. Если поддерживать, чтоб ножки чуть касались пола, весело шагаем и гордимся собой. Но пока ни на живот, ни обратно не переворачиваемся:( начали кушать кабачок, при чем ложку хочется держать самим:) Вот такие мы молодцы!